É difícil encontrar sua felicidade no yoga se você passa a maior parte da aula lutando deslizando as mãos e os pés em um tapete de ioga escorregadio. Uma esteira que não é pegajosa o suficiente pode ser uma fonte de extrema frustração, tanto que você pode abandonar completamente a prática.
Não é culpa da ioga! Seu tapete precisa de um pouco de amor e cuidado para impedir que você se sinta do lado de fora do quintal, e não na prática.
Pratique mais
Os tapetes de ioga devem ser arrombados. Eles são revestidos com um conservante para mantê-los intactos na prateleira, mas esse revestimento os torna escorregadios quando você começa a praticar. Com o tempo, a fricção, seus óleos e suor corporais desgastam a superfície, para que você obtenha a aderência desejada.
Trate seu tapete
Talvez você não tenha paciência para aguardar o processo natural de amaciamento. Uma maneira livre de produtos químicos para quebrar seu tapete, recomendada pela empresa de roupas e roupas de ioga Manduka, é desenrolar o tapete, cobri-lo generosamente com sal marinho e deixar descansar por 24 horas. Remova o sal usando uma toalha úmida, e você deve ter uma superfície mais aderente.
Você pode encontrar uma rápida limpeza também ajuda a dissolver as superfícies mais escorregadias. Use esta solução em seu tapete antes de qualquer prática. Basta borrifar o tapete e tirar a toalha.
Limpador de esteira
- 1/2 xícara de vinagre branco
- 1/2 xícara de água
- 5 a 10 gotas de óleo essencial (algumas opções são hortelã-pimenta, tea tree, limão, toranja e bergamota).
Agite os ingredientes em um frasco de spray.
Use uma toalha de ioga
Eles diferem de uma toalha de banho, pois são feitos de tecido que absorve o suor e têm pés aderentes de um lado para que fiquem presos. Coloque um sobre o tapete e comece a pegá-lo com água. Enquanto você pratica, suas mãos ficam colocadas na superfície. Estes tapetes são finos e não interferem na sua conexão com o chão.
Adicionar Luvas e Meias Lisas
Verifique se você está limpo
Pule a loção antes da aula também. Você pode cheirar bem e se sentir úmido, mas definitivamente pagará com uma experiência escorregadia.
