O seu médico pode prescrever injeções de vitamina B12 se você tiver baixos níveis de vitamina B12 no sangue, uma condição conhecida como deficiência de vitamina B12. A deficiência de vitamina B12 pode resultar se você não ingerir o suficiente de certos alimentos, principalmente carnes, aves e frutos do mar, ou se tiver uma incapacidade de absorver a vitamina B12 dos alimentos. Se a sua absorção de vitamina B12 estiver prejudicada, você precisará receber injeções com mais frequência do que se a sua deficiência resultar de uma dieta inadequada.
Importância da vitamina B12
De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, a vitamina B12 é vital para a reação que cria um novo DNA em seu corpo. Esta função é particularmente importante para manter saudáveis os seus glóbulos vermelhos. Com vitamina B12 inadequada, seus glóbulos vermelhos podem se formar incorretamente, levando a uma condição conhecida como anemia megaloblástica, na qual seus glóbulos vermelhos estão inchados e ineficazes. Além de seu papel na síntese de DNA, a vitamina B12 é necessária para o bom funcionamento do sistema nervoso. A ingestão diária recomendada de vitamina B12 para adultos é de 2, 4 mcg, e você pode atender a essa necessidade suplementando ou ingerindo uma variedade de produtos de origem animal, incluindo leite, carne e frutos do mar.
Deficiência de vitamina B12
A deficiência de vitamina B12 ocorre em 1, 5 a 15% do público em geral. De acordo com um artigo de 2008 na revista "Blood", pode levar de 2 a 5 anos para que os sintomas clínicos da deficiência de vitamina B12 apareçam em pessoas com distúrbios de má absorção, como anemia perniciosa ou sprue. Se você não comer carne, como no caso de uma dieta vegana, pode levar mais de 10 anos até que os sinais de deficiência apareçam. A deficiência é lenta para se desenvolver porque seu corpo é capaz de armazenar uma grande quantidade de vitamina B12 no fígado e em outros tecidos. Os sintomas da deficiência de vitamina B12 incluem tremores, incapacidade de controlar ações corporais e alterações neurológicas, incluindo psicose ou alterações de humor.
Dosagem de injeções de vitamina B12
Os médicos normalmente administram injeções de vitamina B12 em doses de 1000 mcg. Essa quantidade de vitamina B12 corrige as consequências fisiológicas da deficiência e também ajuda a acumular estoques corporais da vitamina. Desta dose de 1000 mcg, seu corpo retém aproximadamente 150 mcg ou aproximadamente 15%. Você mantém uma porcentagem maior de doses menores, mas a quantidade total de vitamina B12 obtida de doses menores ainda é menor do que a armazenada em uma injeção de 1000 mcg.
Frequência de injeções de vitamina B12
Devido à capacidade do seu corpo de armazenar grandes quantidades de vitamina B12, as injeções podem não ser frequentes uma vez que sua deficiência seja resolvida. Se você não pode absorver a vitamina B12 dos alimentos, o Dr. Ralph Caramel, autor de um artigo de 2008 sobre vitamina B12 na revista "Blood", sugere um ciclo inicial de injeção de 8 a 10 administrações nos primeiros dois a três meses e depois as injeções uma vez. um mês depois. Se você tiver baixos níveis de vitamina B12 devido a ingestão inadequada, precisará de menos injeções, desde que comece a ingerir alimentos ricos em vitamina B12 com mais frequência. Sempre consulte seu médico ou farmacêutico sobre a frequência com que você deve receber injeções de vitamina B12.
Segurança de injeções de vitamina B12
De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, a overdose de vitamina B12 é difícil e nenhum efeito adverso conhecido à saúde está associado à alta ingestão de vitamina B12 de alimentos ou suplementos. A vitamina B12 pode interagir com certos medicamentos, no entanto. Consulte o seu médico ou farmacêutico sobre possíveis interações que essas injeções podem ter com outros medicamentos que você está tomando. Embora muito raras, ocorreram reações alérgicas às injeções de vitamina B12, e a mudança para uma preparação oral de vitamina B12 pode ajudar a prevenir a reação ou reduzir sua gravidade.
