Instruções sobre como dimensionar um protetor bucal

Seu protetor bucal é uma peça importante de equipamento de segurança em muitos esportes. Futebol, boxe e muitas artes marciais exigem isso, embora continue sendo opcional, mas recomendado em muitas outras. Um protetor bucal amortece o impacto de um golpe no queixo. Isso protege os dentes da quebra sob o impacto e ajuda a reduzir a quantidade de energia cinética que é transferida para o cérebro. O dimensionamento de um protetor bucal não é intuitivo, mas é fácil quando você sabe como. Estas instruções são para protetores bucais básicos. Para modelos mais caros e complexos, consulte as instruções do fabricante.

Um protetor bucal amortece o impacto de um golpe no queixo. Crédito: fastfun23 / iStock / Getty Images

Passo 1

Coloque o protetor bucal na boca. Feche a boca normalmente e concentre-se na parte posterior da boca, perto dos molares. Se você sentir que o protetor bucal está pressionando contra a dobradiça da mandíbula ou ativando o reflexo de vômito, remova e apare a proteção nas duas extremidades abertas. A maioria das marcas de protetores bucais possui linhas marcando as extremidades para obter melhores resultados ao aparar.

Passo 2

Repita o passo um até que o protetor bucal seja confortável em termos de como enche sua boca.

etapa 3

Despeje um copo de água na tigela de vidro e aqueça por dois minutos no alto, no microondas.

Passo 4

Coloque o protetor bucal na água quente por 10 segundos. Pesque-o usando sua colher ou pauzinhos.

Etapa 5

Agite o protetor bucal uma vez para remover o excesso de água quente e coloque-o na boca. Morda firmemente por uma contagem lenta de 20.

Etapa 6

Retire o protetor bucal e jogue-o na água gelada por dois minutos. Isso ajustará permanentemente o protetor bucal recém-ajustado para corresponder à sua boca e dentes.