É esperada uma queda na sua frequência cardíaca após o término do exercício, pois o exercício aumenta sua frequência cardíaca. Mas se sua freqüência cardíaca diminuir durante o exercício ou permanecer elevada após o término, você poderá ter um problema cardiovascular que merece atenção médica. Se você tiver alterações bruscas na freqüência cardíaca durante ou após o exercício, compartilhe essas informações com seu médico e descubra o que é considerado um intervalo seguro para você.
Síncope vasovagal
Síncope é um termo médico que se refere ao desmaio ou à perda de consciência, como resultado da redução do fluxo sanguíneo para o cérebro e da redução da freqüência cardíaca. Desidratação, esforço ou mesmo estresse emocional podem desencadear síncope vasovagal. E mesmo que você não desmaie, esses gatilhos podem causar uma queda na frequência cardíaca. Episódios vasovagais leves geralmente são breves e, quando você se recupera, sua frequência cardíaca se eleva novamente. Se você tiver vários episódios, informe o seu médico. O tratamento pode incluir betabloqueadores ou outros medicamentos ou técnicas para ajudar a evitar os gatilhos vasovagais.
Taquicardia atrial
Arritmias cardíacas, batimentos cardíacos anormais, podem causar grandes flutuações durante e após o exercício. Um tipo de arritmia, chamado taquicardia atrial, é caracterizado por tontura e queda na freqüência cardíaca, além de uma frequência cardíaca especialmente rápida que começa nas câmaras superiores do coração. Os medicamentos podem ser suficientes para tratar a doença, embora a ablação por radiofreqüência possa ser necessária.
Taquicardia supraventricular
Esse é outro tipo de arritmia, mais comum entre os jovens. Também envolve uma frequência cardíaca muito rápida, geralmente provocada pelo exercício, mas algumas vezes precipitada por uma queda na frequência cardíaca antes do início das palpitações. Os batimentos cardíacos acelerados podem continuar após o término do exercício, embora com água, descanso e técnicas como fechar o nariz e a boca ao tentar respirar, o episódio possa chegar ao fim. Ablação é tipicamente a maneira de tratar esse ritmo cardíaco anormal.
Considerações
Para ajudar a evitar problemas de freqüência cardíaca, faça um teste de estresse com seu médico para descobrir o estado de sua saúde cardíaca e sua disponibilidade para o exercício. Além disso, beba água antes, durante e após o treino e preste atenção a qualquer sensação de tontura ou tontura. Sente-se e diga a alguém que você está tendo esses sentimentos. Não tente se exercitar se sua cabeça e / ou coração estiverem dizendo para você relaxar.
