A sopa Mulligatawny é um prato indiano tipicamente feito com legumes em consomê e temperado com curry e outros sabores. As calorias da sopa mulligatawny podem contribuir para as metas nutricionais diárias que você definiu para si mesmo.
Calorias
Um 8-fl.-oz. porção de sopa mulligatawny contém 100 calorias, de acordo com o site CalorieKing. Isso representa 5% das calorias que você deve consumir em um dia, se estiver aderindo a uma dieta de 2.000 calorias. A quantidade de calorias irá variar dependendo dos ingredientes da sopa.
Nutrientes
Muitas das calorias da sopa mulligatawny vêm de carboidratos. Um 8-fl.-oz. porção fornece 14 g - o Institute of Medicine recomenda que você consuma 130 g desse nutriente diariamente. Uma porção dessa sopa também contém 8 g de proteína, ou 14 a 17% da ingestão diária recomendada. A sopa tem 2 g de gordura; MayoClinic.com observa que você deve limitar a ingestão de gordura de 44 a 78 g por dia.
Fato engraçado
O site CalorieKing relata que, para queimar as calorias em uma porção de sopa mulligatawny, você pode correr de 11 minutos, caminhar 28 minutos, nadar 8 minutos ou andar de bicicleta por 15 minutos.
