A colite ulcerosa é uma condição que afeta mais de 500.000 americanos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Esta condição é caracterizada por inflamação crônica do revestimento do intestino grosso e pode produzir úlceras ao longo das paredes do reto e intestino grosso. Os sintomas comuns incluem dor abdominal, diarréia, fezes com sangue, dor nas articulações e perda de peso. Embora a dieta não possa curar a colite ulcerosa, o suco pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a cicatrização.
Passo 1
Escolha frutas antioxidantes, como mirtilos, tomates e cerejas, aconselha o Centro Médico da Universidade de Maryland. Os antioxidantes desses alimentos, que incluem vitaminas C e A, podem ajudar a prevenir os danos dos radicais livres nas células, incluindo os que compõem o revestimento do intestino, escreve Phyllis Balch em seu livro "Prescription for Nutritional Healing". Isso pode impedir a irritação de úlceras intestinais que podem causar cólicas abdominais e diarréia.
Passo 2
Adicione o suco de morango fresco. Os morangos são fontes ricas de vitamina K. Isso pode ajudar a reduzir o sangramento de úlceras intestinais.
etapa 3
Inclua 1 xícara de leite com pouca gordura ou sem gordura por 2 xícaras de suco. A colite ulcerosa normalmente limita a absorção de cálcio através das paredes intestinais, o que pode levar a uma deficiência desse mineral, de acordo com Balch. Se você é alérgico a laticínios, substitua o leite de soja.
Passo 4
Adicione 1 colher de sopa. de sementes de linho por xícara de suco fresco e misture. Balch relata que as sementes de linho são ricas fontes de ácidos graxos essenciais, que protegem o revestimento do intestino e promovem o reparo celular. Se você não gostar da textura das sementes de linho moídas, substitua 1 colher de sopa. de óleo de linhaça.
Etapa 5
Suco de cenoura fresca e adicione aos sucos de frutas. As cenouras são fontes ricas de piridoxina, também conhecida como vitamina B-6. Essa vitamina melhora a capacidade do sistema digestivo de decompor e metabolizar gorduras, carboidratos e proteínas, necessárias para o reparo de energia e celular.
Atenção
Verifique com seu médico antes de espremer alimentos ricos em fibras, como maçãs e espinafre. Embora a fibra seja importante para a digestão, a alta ingestão de fibras pode piorar os sintomas da colite ulcerosa, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
