Muitas mulheres experimentam desejos por alimentos específicos durante a gravidez, de acordo com o Pregnancy.org. Macarrão é apenas um desejo possível; outros podem incluir alimentos doces, salgados, ácidos, condimentados ou ricos em proteínas. Conhecer as diferentes causas potenciais para o desejo de macarrão durante a gravidez pode não aliviar seus desejos, mas pode ajudá-lo a satisfazê-los de maneira saudável.
Alterações hormonais
O desejo de entrar em uma comida favorita pode ser avassaladora durante a gravidez. Embora possa ser difícil, em alguns casos, identificar a causa exata de um desejo específico, muitos profissionais médicos acreditam que as alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez são frequentemente responsáveis, de acordo com o Parents.com. De fato, os desejos podem diminuir, fluir e mudar, dependendo do estágio específico da gravidez e dos níveis hormonais subjacentes.
Necessidades nutricionais
Em alguns casos, o desejo por comida pode ser a maneira do corpo dizer o que você precisa comer, de acordo com o BabyCenter. Por exemplo, as massas tendem a ser bastante ricas em carboidratos, fibras e magnésio, dependendo da receita e do fabricante. Um desejo de macarrão pode ser a tentativa do seu corpo de sinalizar uma escassez de um ou mais desses nutrientes, pelo menos em alguns casos. Da mesma forma, o desejo por carne pode indicar baixos níveis de proteína, e as mulheres que desejam picles podem precisar de sódio extra.
Serotonina
Muitas massas são ricas em açúcar, o que leva o corpo a produzir serotonina. Esse importante neurotransmissor é o principal responsável por sentimentos de felicidade, potencialmente fazendo com que as mulheres grávidas desejem alimentos que aumentem sua produção de serotonina. Isso pode ser potencialmente problemático se você tentar exagerar em alimentos não saudáveis.
Manipulação de desejos
Os desejos de gravidez não devem ser ignorados, mas também devem ser tratados de maneira saudável. Comer demais em alimentos açucarados ou salgados pode levar ao ganho de peso e outros problemas de saúde. Se você sentir esses desejos, tente satisfazê-los de maneiras nutritivas. Por exemplo, em vez de comer em um prato grande de macarrão branco sufocado por alfredo, tente saborear uma pequena porção de macarrão de trigo integral coberto com molho de tomate com pouco sódio. Esta alternativa mais saudável irá satisfazer o desejo sem adicionar muitas calorias ou açúcares. Seu médico pode fornecer orientações mais específicas sobre como você deve lidar com seus desejos específicos.
