Um pneumotórax pode ser uma condição pulmonar grave que causa dificuldade em respirar, dor aguda no peito e aperto no peito. Um pneumotórax ocorre quando o ar escapa dos pulmões e preenche o espaço pleural, que é a área entre os pulmões e a parede torácica. O ar não pode escapar e pressiona o tecido pulmonar, dificultando a respiração. Geralmente é causada por algo que perfura o tecido pulmonar, como uma costela quebrada ou trauma penetrante, embora algumas condições ocorram espontaneamente. Às vezes, é necessário um tubo torácico para drenar o excesso de ar ou fluido acumulado. O seu médico pode prescrever alguns exercícios de respiração para você se recuperar de um pneumotórax.
Importância
Exercícios respiratórios após um pneumotórax são benéficos como parte de seus métodos de tratamento. A não realização dos exercícios pode levar a um enrijecimento dos músculos da caixa torácica. Isso pode tornar a respiração mais difícil ou dolorosa à medida que os músculos rígidos tentam se expandir. Além disso, respirar fundo e levemente pode levar à diminuição da ingestão de oxigênio. O oxigênio é necessário para ajudar o corpo a curar e manter seus níveis de atividade sem se tornar letárgico.
Benefícios
Os exercícios respiratórios após um pneumotórax ajudam a manter o tecido pulmonar elástico, facilitando um pouco a respiração. Além disso, a respiração profunda e a tosse reduzem a incidência de novas atelectasias, que ocorrem quando os pequenos sacos de ar dos pulmões, conhecidos como alvéolos, se contraem e colapsam. A ação de respirar fundo empurra o ar para os alvéolos, o que pode ajudar a mantê-los abertos. Esses sacos aéreos são responsáveis pela troca de oxigênio e dióxido de carbono com a corrente sanguínea, e as atelectasias podem reduzir a quantidade de oxigênio que seu sangue pode transportar para os tecidos.
Exercícios
Você pode praticar exercícios de respiração profunda para ajudá-lo a se recuperar de um pneumotórax. Deitado de costas, coloque as palmas das mãos no abdômen, no nível mais baixo das costelas. Inspire devagar e profundamente, usando o abdome para aspirar ar para os pulmões. De acordo com uma página no site da Universidade do Missouri, esse tipo de exercício ajudará a fornecer ar para as partes inferiores dos pulmões, o que pode reduzir a incidência de atelectasias. Você também pode emitir um zumbido ao expirar. Respire fundo e zumbido profundamente ao expirar, tentando segurar o som pelo maior tempo possível. Pratique esse tipo de exercício respiratório por dois a três minutos.
Considerações
Siga as instruções do seu médico ou enfermeiro para praticar exercícios respiratórios após um pneumotórax. Você também precisa descansar enquanto o pulmão se recupera, para evitar exagerar nos exercícios para acelerar o processo. Concentre-se na respiração e evite ofegar ou respirar repetidamente e superficialmente. Este tipo de hiperventilação pode causar tonturas ou causar ferimentos. Se sentir dor aguda ou falta de ar repentina, pare os exercícios e entre em contato com o seu médico.
