O ginseng coreano - também conhecido como Panax ginseng ou asiático - tem vários usos medicinais, e as pessoas podem experimentá-lo como uma ajuda na perda de peso. O ginseng coreano, que tem propriedades medicinais diferentes do ginseng americano, é usado de maneira diferente em diferentes culturas. Na medicina chinesa, é considerado um agente calmante. Na medicina ocidental, é mais frequentemente usado como estimulante. Não importa como seja usado, nenhuma pesquisa até o momento provou ser uma ajuda eficaz para a perda de peso. Você não deve usar o ginseng coreano sem consultar o seu médico.
Ginseng coreano para perda de peso
A razão pela qual o ginseng coreano pode ajudar a estimular a perda de peso é porque afeta a maneira como seu corpo metaboliza carboidratos, relata o Dr. Robert B. Saper e colegas da Harvard Medical School, em uma edição de novembro de 2004 do "American Family Physician". Além disso, a perda de apetite ocorre como efeito colateral da erva em alguns usuários. No entanto, nenhum estudo científico demonstrou ser eficaz para ajudar as pessoas a perder peso. Se você quiser usá-lo para ajudá-lo a perder peso, consulte primeiro um médico.
Benefícios para Diabetes
Tomar ginseng coreano também pode oferecer benefícios para pessoas com distúrbios relacionados ao peso. O Sistema de Saúde da Universidade de Michigan observa que pode desempenhar um papel na melhoria do humor em pessoas com diabetes. Também pode ajudar a regular os níveis de insulina, melhorar o controle sobre o açúcar no sangue e melhorar os níveis de energia. No entanto, o Centro Médico da Universidade de Maryland alerta que o ginseng asiático pode aumentar os níveis de açúcar no sangue e seu efeito geral sobre o açúcar no sangue não é totalmente compreendido. Não tome sem a permissão do seu médico, especialmente se você tiver diabetes.
Efeitos colaterais
O efeito adverso mais comumente relatado é dificuldade para dormir. Outros efeitos colaterais potenciais incluem dores de cabeça, tontura, erupções cutâneas, aumento da frequência cardíaca, alterações na pressão arterial, alterações de humor, diarréia, dor na mama, sangramento vaginal e outros problemas menstruais. Em casos raros, a erva causou danos no fígado, reações alérgicas graves e uma condição cutânea grave conhecida como síndrome de Stevens-Johnson. Devido aos possíveis efeitos colaterais, fale com um médico antes de usar o ginseng coreano para saber o que esperar.
Advertências
Use o ginseng coreano somente por períodos de três meses ou menos por causa dos efeitos relacionados ao hormônio que podem ocorrer quando usados por longos períodos, aconselha o MedlinePlus. Esses efeitos também o tornam inadequado para pessoas com doenças relacionadas ao hormônio, como câncer de mama, útero e ovário; miomas uterinos; e endometriose. Além disso, pessoas com certas condições médicas devem evitar o complemento por causa de possíveis complicações. Como pode afetar os níveis de glicose no sangue, as pessoas com diabetes não devem tomá-lo. E porque afeta o sistema imunológico, as pessoas que foram submetidas a transplantes de órgãos ou que sofrem de distúrbios do sistema imunológico do lúpus, esclerose múltipla ou artrite reumatóide não devem tomá-lo. A erva também não é segura para pessoas com esquizofrenia, distúrbios hemorrágicos e certas doenças cardíacas. Não use o suplemento sem consultar primeiro um profissional médico familiarizado com seu histórico médico completo.
