A retenção de líquidos, também chamada retenção de água ou edema, ocorre quando o corpo retém muita água devido a algum desequilíbrio hormonal, deficiência nutricional ou processo de doença. A retenção de líquidos é semelhante ao inchaço do tecido causado por lesão, mas normalmente não envolve danos ao tecido, reações inflamatórias ou dor. O óleo de peixe apresenta propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e pode ajudar a combater a inflamação causada por lesões, mas não possui propriedades diuréticas. Se você notar um acúmulo de líquido nos pés, mãos ou abdômen, consulte o seu médico e tente entender a causa subjacente antes de tomar qualquer suplemento dietético. Além disso, pergunte ao seu médico sobre os possíveis benefícios e efeitos colaterais do consumo de óleo de peixe.
Retenção de fluidos
A retenção de líquidos é um tipo de inchaço causado por um acúmulo de quantidades anormalmente grandes de fluido nos espaços entre as células do corpo ou no sistema circulatório, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Ocorre mais comumente na parte inferior das pernas, especialmente nos pés e tornozelos, embora também afete o rosto e as mãos. A retenção de líquidos é um sintoma de algum desequilíbrio ou condição em seu corpo; não é classificado como doença ou distúrbio. A retenção de líquidos é relativamente comum na gravidez e na velhice, embora afete pessoas de qualquer idade e ambos os sexos.
Causas
A retenção de líquidos é causada por uma variedade de fatores, incluindo alterações hormonais, desequilíbrio eletrolítico ou sal, pressão alta, falta de proteína na dieta, reações negativas a medicamentos, vasos linfáticos bloqueados, vasos sanguíneos danificados, reações alérgicas, reações alérgicas, em pé ou sentado no mesmo por muito tempo e doenças que envolvam seus rins, coração, fígado ou tireóide, de acordo com o "Manual de medicina funcional". Embora a retenção de líquidos ocasionalmente envolva dor ou desconforto, dependendo da causa subjacente, ela normalmente não envolve uma resposta imune ou inflamatória. Por outro lado, a inflamação é geralmente definida como inchaço devido a lesão ou infecção do tecido.
Óleo de peixe
O óleo de peixe é um produto de peixe gordo, particularmente salmão, arenque, cavala e atum. Os óleos de peixe são geralmente ricos em ácidos graxos ômega-3, conhecidos como ácido eicosapentaenóico, ou EPA, e ácido docosahexaenóico, ou DHA. Os ácidos graxos ômega-3 são precursores de substâncias chamadas eicosanóides, que ajudam a reduzir e prevenir a inflamação por todo o corpo, de acordo com o "Manual de Medicina Nutricional". Como tal, a suplementação com cápsulas de óleo de peixe pode ser útil no combate à inflamação resultante de uma lesão ou doença crônica. Por outro lado, edema ou retenção de líquidos geralmente não envolvem uma reação inflamatória; portanto, o óleo de peixe pode ser de uso limitado para impedir que o líquido se acumule ao redor do corpo.
Outras opções de tratamento
Certos compostos conhecidos como diuréticos ajudam a reduzir a retenção de líquidos, aumentando a taxa de micção. O óleo de peixe não é considerado diurético, mas certos remédios e medicamentos à base de plantas são. O seu médico pode recomendar medicamentos diuréticos, embora minerais e vitaminas essenciais sejam frequentemente esgotados com excesso de micção. Outros métodos naturais para reduzir o edema incluem dieta com pouco sal, exercício diário, massagem e uso de mangueira de suporte.
