O Nutrisystem fornece refeições dietéticas entregues em casa, projetadas para ajudar você a perder peso, mas o Nutrisystem não é o único sistema de entrega de dieta disponível. Alguns planos são semelhantes ao Nutrisystem, pois você precisa comprar alimentos suplementares, como frutas e legumes frescos, para acompanhar as refeições entregues. Outros fornecem tudo o que você precisa, mas a um custo mais alto. Explore suas opções antes de se comprometer com um plano de entrega de dieta específico para garantir que você esteja escolhendo o melhor plano para você.
Medifast
Medifast tende a ser a mais barata das opções de entrega de refeições, custando cerca de US $ 80 por semana no momento da publicação. A Medifast fornece cinco refeições e lanches por dia e exige que você faça outra refeição diária usando proteínas magras e vegetais verdes comprados no supermercado. As refeições são baixas em calorias e carboidratos. Perda de peso típica é de cerca de 2 a 5 libras. por semana e as pessoas que tomam Medifast geralmente consomem entre 800 e 1.000 calorias por dia.
Jenny Craig
No sistema Jenny Craig, todas as refeições são fornecidas e você pode escolher uma opção pré-planejada ou escolher seus próprios alimentos em um menu online. Você trabalha com um conselheiro de dieta para ajudá-lo a escolher refeições e manter a dieta. O conselheiro também ajuda você a fazer a transição para cozinhar suas próprias refeições quando o programa termina. As calorias diárias variam entre 1.200 e 1.300 e a perda de peso semanal esperada é de cerca de 1 a 2 libras. Você pode organizar a entrega em domicílio ou buscar refeições em um centro Jenny Craig todas as semanas. O custo depende dos itens alimentares, mas tende a variar de US $ 84 a US $ 126 por semana, mais uma taxa de US $ 20 por 10 semanas de entrega.
Bistro MD
O Bistro MD fornece refeições projetadas pelo médico com baixas calorias e baixo índice glicêmico, uma medida da resposta de açúcar no sangue. A contagem diária de calorias varia entre 1.100 e 1.400 para manter seu metabolismo desequilibrado, na tentativa de evitar platôs. Dieters usando Bistro MD normalmente perdem 2 a 3 libras. por semana. O Bistro MD custa US $ 160 por semana e fornece toda a comida que você come, para que não sejam necessárias viagens ao supermercado.
eDiets
Sistema de entrega de refeições A eDiets fornece refeições preparadas pelo chef, que você escolhe entre mais de 150 opções on-line, por cerca de US $ 140 por semana. Você consome três refeições e um lanche diariamente. As refeições são mais calóricas do que alguns outros planos, cerca de 1.150 a 1.670 calorias por dia, resultando em perda de peso de 1 a 2 libras. por semana. As refeições são refrigeradas e entregues uma vez por semana.
