Embora, como corredor, você possa sentir dores nas pernas ou nos músculos abdominais, sentir dor no ovário após uma corrida pode causar preocupação. A dor nos ovários pode indicar um distúrbio ovariano ou outro distúrbio ginecológico, um problema médico não relacionado aos ovários ou um problema alimentar. A dor ovariana que persiste, piora com o autocuidado ou é acompanhada por outros sintomas requer avaliação médica imediata.
Recursos
Além da dor na parte inferior direita e esquerda da pelve, onde os ovários estão localizados, as mulheres também podem apresentar sintomas como sensibilidade à palpitação do abdômen, inchaço, gases ou cãibras abdominais. A dor pode se espalhar pela região pélvica inferior e irradiar pelas coxas ou nos quadris e nas costas. Algumas mulheres podem sentir dor após cada corrida, enquanto outras podem sentir dor nos ovários após uma corrida apenas uma ou duas vezes por mês.
Causas
A dor na área dos ovários pode resultar de um problema com os próprios ovários ou com um órgão, músculo ou ligamento próximo, que os médicos chamam de "dor referida". Em algumas mulheres, a corrida pode diminuir o fluxo sanguíneo para os intestinos, descrito pelo site da Running Times Magazine como "angina do abdômen". Os corredores que consomem uma dieta rica em fibras podem sentir dores de gases que imitam a dor nos ovários, e aqueles que consomem cafeína ou ficam desidratados durante uma corrida podem desenvolver cólicas abdominais perto dos ovários. Inflamação ou artrite dos ossos pélvicos podem causar dor perto dos ovários, que é agravada pela corrida, explica o site. Os distúrbios uterinos, incluindo miomas e endometriose, também podem causar menor dor pélvica após exercícios extenuantes. Se a dor ocorrer cerca de duas semanas antes da menstruação, a dor pode resultar da ovulação. Mulheres com cistos ovarianos também podem sentir dor na pelve após exercícios extenuantes, como corrida. Raramente, a dor ovariana após a corrida pode resultar de câncer de ovário.
Tratamentos
A dor ovariana resultante da desidratação é tratável em casa, consumindo bebidas esportivas ou com eletrólitos. Os médicos podem recomendar analgésicos de venda livre para dores resultantes de artrite, dor na ovulação ou distúrbios uterinos; tomar o medicamento antes de uma corrida pode ajudar a diminuir sua dor durante a corrida. Os médicos geralmente tratam miomas, cistos ou endometriose com terapia cirúrgica, e a dor ovariana resultante do câncer de ovário pode exigir cirurgia, quimioterapia e tratamentos de radiação.
Prevenção
Manter-se bem hidratado antes e durante uma corrida e evitar a ingestão excessiva de cafeína ou fibra alimentar pode ajudar a prevenir dores no ovário devido a problemas digestivos. Manter um peso saudável e uma dieta equilibrada pode ajudar a prevenir distúrbios ginecológicos que levam à dor ovariana. Alongar antes e depois de uma corrida e alternar o tempo gasto com períodos de caminhada também podem ajudar a prevenir a dor ovariana em corredores com inflamação ou artrite da pelve.
