Não existe uma dieta específica recomendada após a cirurgia da vesícula biliar, mas seu médico pode fornecer diretrizes com base na sua situação. Você pode sentir diarréia depois de ingerir alimentos gordurosos, açucarados e picantes, mas algumas pessoas poderão comer sua dieta pré-operatória habitual sem efeitos colaterais.
Antes do procedimento, você pode pedir ao seu médico uma lista de alimentos para comer após a remoção da vesícula biliar e algumas recomendações sobre o que evitar. Quando estiver se recuperando, anote todos os alimentos que desencadeiam sintomas desagradáveis, como diarréia, gases ou vômitos, para que você saiba o que limitar ou evitar.
Gorjeta
Peça ao seu médico uma lista de alimentos para comer após a remoção da vesícula biliar. Você pode evitar alimentos com alto teor de gordura, qualquer coisa frita, com alto teor de açúcar e alimentos extremamente condimentados, uma vez que estes podem causar problemas gastrointestinais.
O que é cirurgia da vesícula biliar?
Sua vesícula biliar é um pequeno órgão em forma de pêra que contém um fluido digestivo chamado bile. A vesícula biliar libera bile no intestino delgado para ajudar seu corpo a quebrar a gordura. Os cálculos biliares - pequenos depósitos de colesterol ou pigmento na vesícula biliar - são muito comuns, e algumas pessoas com cálculos biliares sofrem ataques dolorosos da vesícula biliar. Esses ataques variam em comprimento, mas são caracterizados por uma dor intensa e persistente no abdômen.
A colecistectomia é uma operação para remover a vesícula biliar. Essa cirurgia pode ser realizada para tratar cálculos biliares ou pólipos graves na vesícula biliar - embora, de acordo com uma revisão da literatura publicada na edição de outubro a dezembro de 2015 do Journal of Minimal Access Surgery , algumas pessoas possam experimentar cálculos biliares residuais após uma cirurgia de remoção da vesícula biliar.
A Clínica Mayo explica que uma colecistectomia pode ser realizada via procedimento laparoscópico ou através de uma grande incisão e que ambas as cirurgias são realizadas sob anestesia geral e levam de uma a duas horas.
O tempo de recuperação para a remoção laparoscópica da vesícula biliar é geralmente mais rápido, e as pessoas que se submetem a esse tipo de procedimento geralmente podem voltar para casa do hospital no mesmo dia do procedimento ou após uma noite. Se você receber uma colecistectomia aberta, pode ser necessário passar duas a três noites no hospital antes de voltar para casa.
A clínica estima que leva aproximadamente uma semana para se recuperar totalmente de uma remoção laparoscópica da vesícula biliar e de quatro a seis semanas para se recuperar totalmente de uma colecistectomia aberta. O seu tempo de recuperação pode variar dependendo da sua idade, peso e nível de condicionamento físico.
Dieta recomendada após cirurgia da vesícula biliar
Imediatamente após a remoção da vesícula biliar, você provavelmente será instruído a consumir apenas líquidos claros, como água, lascas de gelo e caldo enquanto espera a anestesia passar. Quando estiver pronto para comer novamente, convém começar com alimentos macios, como gelatina, purê de batatas, smoothies e sopa, antes de voltar gradualmente à sua dieta normal.
Algumas pessoas podem preferir ficar com alimentos leves logo após a cirurgia. A dieta BRAT - bananas, arroz, compota de maçã e torradas - consiste em alimentos que dificilmente incomodam seu estômago, fornecendo a fibra necessária para evitar qualquer constipação causada por analgésicos. Isso também pode ser útil se você se sentir enjoado após receber anestesia.
O site do Memorial Sloan Kettering Cancer Center diz que é comum experimentar uma diminuição do apetite após a cirurgia, mas recomenda comer refeições pequenas e nutritivas, independentemente disso. Isso pode ajudar na sua recuperação. Se você não consegue comer refeições completas, experimente pequenos lanches, como frutas e legumes frescos, manteiga de amendoim e bolachas, ou procure on-line por ideias nutritivas para lanches.
Seu médico provavelmente poderá fornecer uma lista de alimentos para comer após a remoção da vesícula biliar, incluindo o que evitar. Você pode ficar longe de opções com alto teor de gordura e alto teor de açúcar, pois elas podem desencadear diarréia em algumas pessoas após a remoção da vesícula biliar.
Café da manhã após cirurgia da vesícula biliar
Depois de remover a vesícula biliar, você pode descobrir que alimentos com alto teor de gordura provocam gases ou diarréia. Se você normalmente incluía alimentos como bacon, manteiga, leite gordo e iogurte gordo em seu café da manhã, talvez descubra que alterar suas opções ajuda a reduzir esses sintomas. Algumas opções saudáveis para o café da manhã após a cirurgia da vesícula biliar incluem:
- Hash de batata doce coberto com um ovo
- Um parfait feito com iogurte desnatado, granola de grãos integrais e frutas frescas
- Mistura de tofu com tortilha de trigo integral
Se você não é uma pessoa matinal, a preparação das refeições é uma ótima maneira de garantir que você tome um café da manhã saudável após a cirurgia da vesícula biliar. Procure receitas que você pode preparar com antecedência ou faça em lotes e congele.
Perda de peso após cirurgia da vesícula biliar
Cortar alimentos gordurosos da sua dieta após a remoção da vesícula biliar pode naturalmente levar à perda de peso. Se você pretende perder peso, acompanhe quantas calorias você está consumindo por dia e tente obter um déficit calórico (o que significa que você queima mais calorias do que ingere). Você pode fazer isso limitando o que come, aumentando o exercício ou fazendo uma combinação dos dois.
De acordo com uma revisão de abril de 2015 publicada nos Annals of Internal Medicine , programas comerciais de perda de peso como Weight Watchers ou Jenny Craig podem ajudar a iniciar a perda de peso a curto prazo.
Ao pensar em sua dieta recomendada após a cirurgia da vesícula biliar, você também deve levar em consideração a atividade física. De acordo com a Faculdade de Medicina da UNC, você não deve levantar nada mais pesado do que 8 a 10 libras (equivalente ao peso de um galão de leite) por duas semanas após a cirurgia. Pergunte ao seu médico orientações específicas sobre trabalho pesado após a cirurgia.
O movimento regular durante a recuperação pode ser útil para manter sua energia elevada e promover a circulação. Ande o máximo possível após a cirurgia, mas pare se algo doer.
À medida que você se recupera, você pode aumentar lentamente seus níveis de atividade para incorporar trabalho equilibrado e treinamento de resistência. Desde que a ferida da cirurgia não o incomode, você poderá pedalar e concluir algum exercício leve uma a duas semanas após a operação.
Embora você possa estar ansioso para voltar à academia se estivesse extremamente ativo antes da cirurgia, lembre-se de que seu corpo está se recuperando e tente não se esforçar demais. Também é importante que você obtenha calorias suficientes para ajudar seu corpo a curar. Pergunte ao seu médico recomendações sobre sua ingestão de calorias enquanto estiver curando e quando é seguro fazer dieta e se exercitar regularmente novamente.
