O Cajun Café do Razzoo é um restaurante de estilo cajun originário de Nova Orleans que possui vários locais em todo o país. Se você está atualmente fazendo dieta ou assistindo à ingestão calórica, esse estilo de comida pode não ser a melhor opção devido ao alto teor de sódio, calorias e gordura. No entanto, alguns pratos oferecidos no Razzoo ainda estão abaixo da marca de 800 calorias, alguns dos quais incluem pouco ou nenhum teor de gordura.
Calorias
Dois pratos oferecidos no Café Cajun do Razzoo incluem o Chicken Tchoupitoulas e o Hell Welder. De acordo com o site LIVESTRONG MyPlate, o prato Chicken Tchoupitoulas contém 790 calorias em uma porção (ou um prato). O prato Hell Welder oferecido no restaurante contém 581 calorias em uma porção, com aproximadamente 676 gramas. Segundo o Baylor College of Medicine, o adulto humano precisa apenas de aproximadamente 1.600 calorias por dia para realizar processos normais. Como você pode ver, comer qualquer um desses dois pratos consome grande parte da dose diária recomendada.
Gorduras e carboidratos
Desses dois pratos da Razzoo's, o Chicken Tchoupitoulas, com 70 g de carboidratos, contém o maior número de carboidratos em comparação com o prato Hell Welder, com 51 gramas de carboidratos. O Hell Welder contém pimentos, arroz e frango em molho picante. De acordo com o site LIVESTRONG MyPlate, no entanto, nenhum alimento contém altos níveis de gordura. os carboidratos podem causar ganho de peso em algumas pessoas, mas também são importantes para a função normal do corpo, como a função cerebral e a digestão.
Proteína
Considerações
Você pode ajustar sua ingestão calórica ou de carboidratos para a maioria dos pratos removendo certos ingredientes do seu pedido. Infelizmente, atualmente, o Razzoo's Cajun Café não publica informações nutricionais em todos os itens do menu do restaurante, portanto, pode ser difícil escolher pratos preocupados com a saúde. Selecione uma salada como alternativa a outras opções de alimentos não saudáveis.
