Beber água de um copo de prata o torna mais saudável? Embora você tenha dificuldades para encontrar uma resposta definitiva, algumas pessoas acreditam que as partículas de prata na água beneficiam sua saúde. Outros, porém, são céticos quanto às alegações e também apontam os perigos potenciais.
Água potável de copo de prata
Os benefícios para a saúde de consumir partículas de prata na água, seja de um copo de prata ou prata adicionada à água, são questionáveis. Além disso, pode resultar em efeitos colaterais graves.
O Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar faz referência à prata coloidal, que é um produto que contém minúsculas partículas de prata em um líquido, como falta de evidência para apoiar as alegações relacionadas à saúde. Na verdade, eles questionam a segurança deste produto e listam vários efeitos colaterais graves, como a argyria, que é uma descoloração cinza-azulada da pele.
Argyria acontece quando a prata se acumula nos tecidos do seu corpo. Eles também apontam que a prata não é um mineral nutricionalmente essencial e não há função ou benefício conhecido se você a toma por via oral. Além disso, a Clínica Mayo afirma que os produtos de prata coloidal podem interagir com certos medicamentos como penicilamina, antibióticos quinolona, tetraciclina e tiroxina.
Um possível profissional para beber água de um copo de prata se aplica a certas pessoas que vivem em áreas onde a água subterrânea é a principal fonte de água potável. Um estudo de dezembro de 2012 publicado no Journal of Communicable Diseases analisou o efeito do armazenamento de água em recipientes de prata em patógenos entéricos, que causam infecções gastrointestinais.
Os resultados indicam que existe um potencial para recipientes de prata ajudarem a desinfetar a água potável, especialmente em áreas com falta de higiene e saneamento. Algumas pessoas colocam uma moeda de prata na água para imitar a mesma resposta que beber de um recipiente de prata.
Benefícios de saúde da água
Uma pesquisa minuciosa produz uma pesquisa científica mínima sobre os benefícios para a saúde de beber água de prata. Dito isto, há muitos comentários anedóticos de pessoas que reivindicam uma longa lista de benefícios. Infelizmente, há uma falta de evidência de que beber água de um copo de prata é bom para você.
No entanto, existem muitas razões pelas quais você deve incluir água potável regular em sua dieta diária. Além de eliminar os resíduos, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças afirmam que a água ajuda a lubrificar e amortecer as articulações, além de proteger a medula espinhal e outros tecidos sensíveis.
A quantidade de água que você precisa beber em um dia dependerá de uma variedade de fatores de estilo de vida e condições de vida, como nível de atividade, clima em que vive, medicamentos e condições de saúde atuais. Também existem casos em que é necessário beber mais água, como febre, diarréia ou vômito.
Mas, em geral, a Clínica Mayo faz referência a dados que dizem que os homens devem beber cerca de 15, 5 xícaras de líquidos por dia e as mulheres cerca de 11, 5 xícaras de líquidos por dia. Embora consumir 11 a 15 xícaras de água em um dia possa parecer muito, é mais fácil administrá-lo se você o dividir uniformemente ao longo do dia.
Por exemplo, verifique se você está bebendo água antes, durante e depois de um treino. Além disso, comece o seu dia com um copo de água com limão e beba água entre as refeições.
