Visão geral
Passo 1
A cirurgia artroscópica do ombro é normalmente realizada em lesões do manguito rotador, como tendinite e lágrimas, algumas das quais podem ser graves - o tendão foi totalmente arrancado do osso. Embora minimamente invasivo, em comparação com a cirurgia tradicional no ombro, o tempo de recuperação é semelhante nos dois procedimentos. Os tempos de recuperação específicos dependem das instruções do seu médico após a cirurgia.Imobilização
Passo 1
Após a cirurgia artroscópica do ombro, seu braço será imobilizado em uma tipóia por 2 a 4 semanas, com movimentos restritos ao cotovelo e punho. Você pode balançar o braço e usar o corpo para balançar o braço para frente e para trás - um exercício chamado "pêndulos". O movimento ativo do ombro durante esse período pode danificar os tendões reparados.
Movimento Passivo
Passo 1
Uma semana após a cirurgia artroscópica do ombro, você provavelmente começará a fisioterapia. Seu terapeuta fará exercícios passivos no ombro, movendo o braço enquanto você estiver deitado. Esses exercícios ajudam a impedir que a articulação do ombro se contraia enquanto os tendões cicatrizam. Os exercícios passivos geralmente são realizados por 4 semanas, dependendo das instruções do seu cirurgião.
Movimento ativo
Passo 1
Após 4 a 6 semanas, você poderá mover seu ombro ativamente. No início, talvez você precise usar a mão oposta para ajudar a levantar o braço, até ganhar força suficiente para levantá-lo sozinho. Cerca de 8 semanas após a cirurgia, você começará a fortalecer os exercícios usando faixas elásticas e pesos livres.
Recuperação total
Passo 1
O último estágio da recuperação começa de 3 a 4 meses após a cirurgia. Os exercícios de fortalecimento progridem para incluir flexões, arremessos e treinamento específico para esportes. Dependendo dos requisitos do seu trabalho, seu cirurgião pode liberá-lo de volta ao trabalho.
