O que você come e bebe tem um impacto direto na saúde da tireóide. Hipotireoidismo e álcool, por exemplo, não se misturam. Beber muito pode afetar a produção de hormônios da tireóide e piorar as coisas.
O que causa uma tireóide hipoativa?
Aproximadamente 20 milhões de americanos têm doenças da tireóide. Cerca de 60% deles não são diagnosticados. Mas isso não é tudo - mais de 12% da população experimentará problemas de tireóide em algum momento, relata a American Thyroid Association. A maioria dos problemas que afetam essa glândula requer tratamento ao longo da vida. Uma tireóide subativa, ou hipotireoidismo, é frequentemente atribuída ao ganho de peso, fadiga, depressão e dor nas articulações, entre outros sintomas.
Esse distúrbio também pode levar a problemas de fertilidade, altos níveis de colesterol e períodos menstruais pesados, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK). Ocorre quando a glândula tireóide produz muito TSH (hormônio estimulador da tireoide) e muito pouco T4 (tiroxina). Esses hormônios influenciam seu metabolismo, freqüência cardíaca e outras funções vitais.
Estima-se que cinco em cada 100 americanos tenham uma tireóide hiperativa. Mulheres, idosos e pessoas com doenças autoimunes, anemia perniciosa ou histórico de doença da tireóide estão em maior risco. A genética também desempenha um papel, ressalta o NIDDK.
Essa condição pode afetar pessoas de todas as idades e sua causa exata é desconhecida. Os profissionais médicos acreditam que o hipotireoidismo pode ser causado por deficiência ou excesso de iodo, tireoidite, cirurgia da tireóide, radioterapia ou alguns medicamentos. Às vezes, pode ocorrer durante ou após a gravidez, quando o sistema imunológico da mulher produz anticorpos que atacam essa glândula.
De acordo com um estudo de coorte de julho de 2017 publicado no Scientific Reports , a síndrome metabólica pode aumentar o risco de hipotireoidismo subclínico. A última condição é caracterizada por baixas concentrações de T4 e afeta até 4% da população. Alterações no estilo de vida, como perda de peso, redução de açúcar e exercício físico regular, podem proteger contra a síndrome metabólica e, portanto, reduzir as chances de desenvolver doenças da tireóide.
O álcool afeta a função da tireóide?
Claramente, o estilo de vida desempenha um papel no aparecimento de problemas da tireóide. Tudo, desde os alimentos que você come até os níveis de estresse e hábitos de exercício, pode afetar essa glândula em forma de borboleta. De fato, o consumo de álcool e a tireóide estão fortemente conectados, de acordo com uma revisão apresentada no Indian Journal of Endocrinology and Metabolism em julho-agosto de 2013.
O consumo excessivo de álcool está associado a mais de 60 doenças diferentes. Também é um fator contribuinte importante em outras 200 condições, como apontam os pesquisadores. Afeta todos os órgãos do seu corpo, incluindo a glândula tireóide. As evidências atuais sugerem que o álcool suprime a produção de T3 (triiodotironina, outro hormônio primário da tireóide) e T4, reduzindo o volume da tireóide.
Os cientistas também identificaram uma ligação entre o uso de álcool e o câncer de tireóide. Surpreendentemente, beber regularmente pode diminuir o risco de desenvolver essa condição. No estudo de larga escala citado na revisão do Indian Journal of Endocrinology and Metabolism , o risco de câncer de tireóide foi significativamente menor nos indivíduos que consumiram duas ou mais bebidas por dia.
Os efeitos protetores do álcool estão associados à sua capacidade de impedir a ação proliferativa do hormônio estimulador da tireóide (TSH) no folículo tireoidiano. Além disso, beber até três unidades de álcool por dia pode ajudar a proteger contra o hipotireoidismo autoimune, relata um estudo publicado no European Journal of Endocrinology em outubro de 2012.
Existem 8 gramas ou 10 mililitros de álcool puro em uma unidade, portanto, três unidades equivalem a 24 gramas ou 30 mililitros. Um copo de vinho, por exemplo, contém 2, 1 unidades de álcool puro, o que significa que você teria que beber um copo e meio para colher os benefícios. Isso está de acordo com as Diretrizes Dietéticas para Americanos, 2015-2020, que recomendam até uma bebida por dia para mulheres e duas para homens.
Hipotireoidismo e Álcool
A maioria dos estudos sobre a relação entre hipotireoidismo e consumo de álcool é conflitante. Por exemplo, a revisão publicada no Indian Journal of Endocrinology and Metabolism afirma que o uso de álcool pode suprimir a produção de hormônios da tireóide em usuários crônicos de álcool. No entanto, pode proteger contra hipotireoidismo autoimune.
Um pequeno estudo apresentado na edição de junho de 2018 da Frontiers in Endocrinology avaliou os efeitos do consumo moderado a grave na função da tireóide em mulheres grávidas. Como observam os pesquisadores, o uso excessivo de álcool pode reduzir os níveis de T3 e T4, os principais hormônios da tireóide. Além disso, o consumo de álcool durante a gravidez pode suprimir os níveis de TSH do bebê.
O consumo moderado a intenso pode alterar a função da tireóide materna, de acordo com o estudo acima. Tem sido associada a níveis aumentados de T3 sem soro, o que pode afetar o desenvolvimento socioemocional da criança. As crianças nascidas de mulheres grávidas abstinentes com níveis elevados de T4 sem soro, pelo contrário, tendem a pontuar mais alto nos testes cognitivos. Essa associação não foi observada em mães que consumiram álcool.
Esses achados indicam que o consumo de álcool afeta as gestantes de maneira diferente da população em geral. Além disso, os níveis de hormônio tireoidiano produzem resultados cognitivos diferentes em bebês nascidos de mulheres que bebem durante a gravidez e naquelas nascidas de mulheres grávidas abstinentes.
Como mencionado anteriormente, o hipotireoidismo é caracterizado por altos níveis de TSH e baixos níveis de T4. A maioria dos estudos sugere que o consumo excessivo de álcool pode suprimir a produção de T4, conforme observado na revisão do Indian Journal of Endocrinology and Metabolism . Portanto, pode contribuir para esse distúrbio e alterar a função da tireóide. Ao mesmo tempo, o álcool pode ter um efeito protetor na glândula tireóide devido à sua capacidade de suprimir o TSH.
O álcool interage com a levotiroxina?
Com base nas evidências atuais, é difícil determinar como o uso de álcool afeta a saúde da tireóide. Se você tem uma tireóide hipoativa, discuta os riscos de beber com seu médico. Um profissional médico pode verificar seus exames de sangue, avaliar sua dieta e ajudá-lo a tomar uma decisão informada.
Cuidado com o álcool que pode interagir com a levotiroxina, um medicamento usado para tratar esta condição. Este medicamento contém uma forma sintética do hormônio da tireóide T4. Como a maioria dos medicamentos, é processado pelo fígado. Se você bebe regularmente, pode desenvolver uma doença hepática que, por sua vez, pode afetar o metabolismo da levotiroxina, alerta a Associação Americana de Cirurgiões Endócrinos.
Como em tudo, moderação é a chave. Tente não exceder uma bebida por dia se você for mulher ou duas bebidas diárias se for homem. Beber ocasional dificilmente afeta sua tireóide. O uso excessivo de álcool, por outro lado, pode não ser seguro, especialmente para indivíduos com distúrbios da tireóide e aqueles propensos ao hipotireoidismo.
