A vitamina D2 é um tipo de suplemento de vitamina D que também é chamado ergocalciferol. Seu corpo precisa de vitamina D principalmente para apoiar a saúde óssea. Embora a vitamina D seja um nutriente essencial, algumas pessoas não devem tomar suplementos de vitamina D2, e o ergocalciferol pode representar riscos de toxicidade e causar interações negativas com certos medicamentos. Antes de começar a tomar vitamina D2 ou qualquer outra forma de suplemento de vitamina D, converse com seu médico para discutir os possíveis benefícios e os possíveis perigos.
Identificação
A vitamina D é uma vitamina essencial e um hormônio que seu corpo usa para absorver adequadamente o cálcio. Você pode obter vitamina D da exposição da pele à luz solar. A vitamina D2 é a forma de vitamina D mais comumente usada em suplementos e adicionada ao leite ou alimentos enriquecidos. Estes suplementos são utilizados para ajudar a corrigir deficiências, bem como para prevenir e tratar a osteoporose. A vitamina D2 também pode ajudar na prevenção de câncer, diabetes e hipertensão, bem como no tratamento de distúrbios afetivos sazonais, síndrome dos ovários policísticos e psoríase. Além disso, às vezes são recomendados suplementos de ergocalciferol para ajudar no tratamento do hipoparatireoidismo, raquitismo e baixos níveis de fosfato no sangue.
Toxicidade
Um dos principais riscos da vitamina D2 é a toxicidade. A vitamina D2 pode se acumular em seu corpo, causando sintomas de toxicidade e níveis perigosos de cálcio no sangue. Você pode até morrer com doses de vitamina D2 cinco vezes maiores ou mais que a ingestão diária recomendada.
As doses máximas mais seguras de vitamina D2 são 4.000 unidades internacionais ou "UI" na maioria dos adultos e crianças com mais de nove anos de idade. Durante a gravidez ou durante a amamentação, você deve limitar sua ingestão diária de vitamina D a 400 UI ou menos. Os sintomas de toxicidade ou overdose associados à vitamina D2 incluem dores de cabeça, boca seca, náusea e vômito, constipação, sonolência, fraqueza, dores musculares e ósseas, alterações nos batimentos cardíacos, confusão, desmaio e gosto metálico na boca.
Perigos
A vitamina D2 também pode representar perigos para pessoas que têm certas condições médicas, como aquelas com síndromes de má absorção, hipervitaminose e hipercalcemia. Se você tiver hiperparatireoidismo ou sarcoidose, converse com seu médico antes de tomar ergocacliferol ou qualquer outra forma de vitamina D.
