Os suplementos de melatonina são uma versão sintética do hormônio natural melatonina, que ajuda a regular o ciclo sono-vigília do corpo. Tomar doses apropriadas de melatonina pode ajudar a aliviar problemas associados a problemas de sono, como insônia e jet lag, de acordo com o MedlinePlus. Antes de tomar este suplemento, discuta os efeitos colaterais de uma overdose de melatonina com seu médico.
Sonolência
Sonolência grave pode ocorrer se você tomar uma dose incomumente grande de melatonina, adverte o Drugs.com. Este suplemento é normalmente usado para induzir o sono e pode afetar sua capacidade de permanecer atento ou concentrado durante suas atividades diárias. Sonolência excessiva pode fazer você adormecer logo após o tratamento e você pode permanecer adormecido por várias horas.
Estômago virado
Altas doses de melatonina podem irritar seu trato digestivo. Consequentemente, você pode sentir irritação no estômago, náusea ou vômito após uma overdose de melatonina. Esses efeitos colaterais também podem contribuir para uma diminuição do apetite normal. Consulte um médico o mais rápido possível se sentir desconforto estomacal grave ou vômito persistente após tomar melatonina.
Dor de cabeça
Dor de cabeça pode surgir após uma overdose deste suplemento. Esse efeito colateral pode interferir na sua capacidade de se concentrar nas tarefas diárias e pode agravar as sensações de sonolência ou fadiga. Se você sentir dor de cabeça súbita ou severa após tomar melatonina, procure atendimento do seu médico.
