A vitamina B-12 e o ácido fólico são vitaminas do complexo B que seu corpo usa para criar novas células. Eles trabalham em conjunto com outras seis vitaminas do complexo B para ajudar no crescimento e na reparação dos tecidos e beneficiar sua saúde e bem-estar. Eles também são co-fatores na produção e absorção de outras vitaminas e nutrientes. Certas circunstâncias podem esgotar a disponibilidade de B-12 e ácido fólico, levando à deficiência.
Consumo Crônico de Álcool
Seja um copo de vinho tinto no jantar ou uma cerveja no pub local, em circunstâncias normais, apreciar um copo de vinho ou cerveja de vez em quando provavelmente não causará efeitos colaterais adversos duradouros. No entanto, o consumo crônico de álcool, caracterizado por um período prolongado de uso frequente e pesado de álcool, tem vários efeitos à saúde, incluindo deficiência de B-12 e ácido fólico. O consumo crônico de álcool pode destruir a mucosa gástrica, reduzindo sua capacidade de absorver nutrientes, levando à deficiência.
Doses grandes de vitamina B
As vitaminas do complexo B funcionam em sinergia e devem ser tomadas em conjunto, mas se você tiver uma deficiência de vitamina B, pode ser necessário tratamento oral ou injetável em altas doses. Altas doses de uma vitamina B podem esgotar a outra. Se você estiver tomando uma dose alta de qualquer vitamina B, consulte seu médico sobre a adição de um suplemento ao complexo B para prevenir a deficiência.
Medicamentos que empobrecem o ácido fólico
Os medicamentos ajudam a tratar condições médicas, mas geralmente têm efeitos colaterais dos quais você precisa estar ciente. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC), vários tipos de medicamentos podem causar depleção de ácido fólico. Esses medicamentos incluem antiácidos, medicamentos anti-inflamatórios como aspirina e naproxeno, antibióticos, anticonvulsivantes, como barbitúricos, medicamentos anticoncepcionais, diuréticos, medicamentos para úlcera, medicamentos para baixar o colesterol e medicamentos anti-diabéticos metformina.
Medicamentos que empobrecem o B-12
De acordo com a UMMC, vários medicamentos também podem esgotar o B-12, incluindo medicamentos anti-inflamatórios como prednisona e hidrocortisona, certos antibióticos, fenobarbital barbitúrico, certos medicamentos antidiabéticos, controle de natalidade e medicamentos cardiovasculares. Outros produtos farmacêuticos incluem medicamentos para gota, medicamentos para baixar o colesterol e medicamentos para úlcera. Se você estiver tomando algum medicamento, consulte seu médico sobre seu possível efeito nas vitaminas do complexo B.
Doença auto-imune
A anemia perniciosa é uma doença auto-imune, na qual seu sistema imunológico confunde células ou enzimas que ajudam a absorver o B-12 como patógenos, atacando-os. Esse ataque contínuo pode levar à incapacidade de digerir B-12 dos alimentos, levando à anemia. Se você tem anemia perniciosa, geralmente precisará de tratamento B-12 por toda a vida.
