Ocasionalmente, reter água geralmente não é uma grande preocupação. Seu corpo deve se recuperar se a retenção de água resultar de uma refeição salgada, por exemplo. Mas se você tiver continuamente sintomas de retenção de água, chamados clinicamente de edema, consulte seu médico para um exame completo. Em casos graves, reter água pode ser um sinal de alerta de insuficiência cardíaca ou renal.
Ganho de peso
Um rápido aumento de peso é frequentemente um dos sinais iniciais de retenção de água. Você provavelmente não ganhou vários quilos de gordura durante a noite, mas esse número na balança aumenta por causa de toda a água extra em seu corpo. Esse efeito pode fazer com que você se sinta inchado, fazendo com que suas calças, meias e até sapatos se sintam um pouco confortáveis.
Inchaço das articulações e dor muscular
Com o repentino influxo de peso associado à retenção de água, suas articulações podem ficar estressadas instantaneamente. Além disso, todo esse acúmulo de fluidos pode afetar suas funções musculares, causando dor e fraqueza em todo o corpo. Em geral, você pode sentir dores, dificuldade para andar, pontos sensíveis nos membros e articulações muito rígidas em todo o corpo.
Aumento do pulso
À medida que seu corpo retém água e seus braços e pernas incham, torna muito mais difícil a circulação do sangue. Seu coração precisa bombear um pouco mais e mais rápido, para que o sangue alcance seus membros. É por isso que você pode sentir seu coração batendo forte, como se fosse pular do peito e por que sua pulsação aumenta. Com o tempo, o desgaste extra do seu coração pode levar a danos a longo prazo no coração e nos vasos.
Anormalidades da pele
Como o fluxo sanguíneo é afetado, você pode notar alguma descoloração da pele. Você pode ficar lavado em certas áreas com aumento do fluxo sanguíneo ou ter alguns pontos pálidos anormais em áreas onde o fluxo sanguíneo não é tão forte. Às vezes, sua pele pode conter um recuo ou um buraco quando você a pressiona também. Ou você pode ter o efeito oposto e sua pele está tão inchada que não muda quando você a toca.
Dificuldade para respirar
Como o edema causa inchaço geral dos tecidos e não atinge especificamente nenhuma área, até os tecidos dos pulmões podem ser afetados. Seus pulmões podem inchar com o líquido extra, dificultando a respiração. Ter uma voz rouca, sibilando quando você respira e tosse, são alguns dos sinais de que você provavelmente retém água nos pulmões.
