O colesterol alto faz com que os depósitos de gordura se acumulem nos vasos sanguíneos, o que pode levar a bloqueios e causar derrame ou ataque cardíaco. De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, o colesterol alto pode ser parcialmente genético, mas ocorre principalmente como resultado de má alimentação. Alterar sua dieta e consumo de colesterol na dieta pode reduzir o número elevado de colesterol. Estão disponíveis medicamentos para tratar a doença, embora os efeitos colaterais dos medicamentos para o colesterol possam ser desconfortáveis. Fazer mudanças na dieta e no estilo de vida pode ser suficiente para tirar o remédio contra o colesterol.
Efeitos
Quando as mudanças na dieta não diminuem efetivamente os números de colesterol, seu médico pode prescrever uma pílula para ajudar. Você pode ter que experimentar medicamentos diferentes, no entanto, devido aos efeitos colaterais. Os efeitos colaterais comuns dos medicamentos para baixar o colesterol incluem náusea e diarréia. Dor de estômago, distúrbios digestivos, constipação e dores musculares também podem resultar de várias pílulas para baixar o colesterol.
Tipos
A diarréia é um efeito colateral das estatinas, um dos tipos mais comuns de drogas para baixar o colesterol. Além de reduzir a lipoproteína de baixa densidade, o colesterol ruim que obstrui as artérias, as estatinas também podem reduzir os triglicerídeos e aumentar o bom número de colesterol. Marcas populares incluem Zocor, Lipitor, Crestor e Mevacor. A niacina também pode causar diarréia enquanto reduz os níveis de LDL.
Equívocos
Quando as estatinas são usadas para tratar o colesterol alto, talvez seja necessário continuar tomando-as, de acordo com uma revisão na edição de setembro de 2009 da "Current Opinion in Cardiology". Você está enganado se pensa que pode parar com os medicamentos e os efeitos colaterais depois de baixar o colesterol para níveis aceitáveis. Em vez disso, seus níveis de colesterol subirão novamente quando você parar de tomar os medicamentos. Mudanças significativas na dieta e no exercício podem ajudar a reduzir sua dependência de medicamentos.
Potencial
Muitos ingredientes naturais podem ajudar a diminuir o colesterol sem ter que lidar com diarréia. De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, o ingrediente ativo do alho traz benefícios significativos à saúde, incluindo a redução do colesterol. Um ou dois dentes de alho por dia podem causar mau hálito, e quantidades maiores podem levar a problemas gastrointestinais. A soja é outro material natural que pode ajudar a diminuir o número de colesterol, de acordo com a Academia Americana de Médicos de Família. Cerca de 25 gramas por dia de soja podem diminuir o colesterol sem efeitos colaterais adversos na maioria das pessoas.
Considerações
Diariamente, é necessária fibra dietética suficiente para evitar o acúmulo de colesterol nos vasos sanguíneos. Segundo o Centro Compreensivo de Câncer da Universidade de Michigan, a fibra é a parte dos alimentos vegetais que o estômago não consegue digerir. Em vez disso, ele trabalha para ajudar a limpar os sistemas à medida que são eliminados. Embora dietas ricas em fibras com grãos integrais suficientes, frutas e legumes frescos e legumes possam manter a digestão se movendo suavemente e diminuindo o número de colesterol, também podem levar a distúrbios como diarréia. Para as pessoas que já têm diarréia, no entanto, a adição de fibra na dieta pode minimizar os sintomas desconfortáveis.
