Se seu objetivo é perder peso, diminuir sua pressão arterial ou aumentar sua forma física, essas ferramentas de alta tecnologia podem ajudá-lo a ficar mais saudável e em forma no próximo ano. De rastreadores de atividades a balanças, além de medir mais do que apenas seu peso, continue lendo para ver alguns dos mais recentes gadgets que você pode usar para ajudar a rastrear sua saúde e boa forma. Esses 10 dispositivos podem fornecer a responsabilidade de que você precisa para atingir suas metas este ano.
Se seu objetivo é perder peso, diminuir sua pressão arterial ou aumentar sua forma física, essas ferramentas de alta tecnologia podem ajudá-lo a ficar mais saudável e em forma no próximo ano. De rastreadores de atividades a balanças, além de medir mais do que apenas seu peso, continue lendo para ver alguns dos mais recentes gadgets que você pode usar para ajudar a rastrear sua saúde e boa forma. Esses 10 dispositivos podem fornecer a responsabilidade de que você precisa para atingir suas metas este ano.
1. Treinador Stealth Core
Já desejou malhar era um pouco mais como jogar? Agora, pelo menos parte do seu treino pode ser! O Stealth usa sua força principal para controlar a ação na tela do seu celular, tornando os exercícios estáticos, como a prancha, mais envolventes - para os músculos e o cérebro. Quer aumentar ainda mais sua motivação? Desafie um amigo com o modo multi-jogador. Como todos os outros gadgets, no entanto, ele não funciona, a menos que você faça. Ele não estará disponível até junho de 2017, mas você será um dos primeiros a adotar este. PREÇO: US $ 179. ONDE ENCONTRAR: IndieGoGo.com
Já desejou malhar era um pouco mais como jogar? Agora, pelo menos parte do seu treino pode ser! O Stealth usa sua força principal para controlar a ação na tela do seu celular, tornando os exercícios estáticos, como a prancha, mais envolventes - para os músculos e o cérebro. Quer aumentar ainda mais sua motivação? Desafie um amigo com o modo multi-jogador. Como todos os outros gadgets, no entanto, ele não funciona, a menos que você faça. Ele não estará disponível até junho de 2017, mas você será um dos primeiros a adotar este. PREÇO: US $ 179. ONDE ENCONTRAR: IndieGoGo.com
2. Bvddy App
Traga sua busca por um colega de treino para a era digital. O Bvddy é um aplicativo no estilo Tinder, onde você pode encontrar outras pessoas para exercitar ou praticar esportes. Você também pode criar um evento - por exemplo, um jogo de futebol ou aula de ioga - convide seus amigos e faça com que outras pessoas com a mesma opinião se divirtam. Ou você pode simplesmente procurar eventos em sua área que despertam seu interesse. Agora não há desculpa para não ir lá e tentar algo novo este ano! PREÇO: GRÁTIS. ONDE ENCONTRAR: Bvddy.com
Traga sua busca por um colega de treino para a era digital. O Bvddy é um aplicativo no estilo Tinder, onde você pode encontrar outras pessoas para exercitar ou praticar esportes. Você também pode criar um evento - por exemplo, um jogo de futebol ou aula de ioga - convide seus amigos e faça com que outras pessoas com a mesma opinião se divirtam. Ou você pode simplesmente procurar eventos em sua área que despertam seu interesse. Agora não há desculpa para não ir lá e tentar algo novo este ano! PREÇO: GRÁTIS. ONDE ENCONTRAR: Bvddy.com
3. Kit LIT
Nos últimos anos, houve o aumento do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade). Mas você não pode sair o tempo todo. Digite: Método LIT, que significa treinamento de baixo impacto. Isso certamente não significa baixa intensidade, no entanto. Através de um programa de vídeo de seis semanas, você terá acesso a exercícios de 30 minutos que visam seus braços e abdominais, pernas e abdominais e corpo inteiro. Você queimar calorias e esculpir os músculos magros no conforto da sua casa. Depois descanse e recupere os músculos cansados. Com o Kit LIT, você obtém uma banda de resistência e uma espólio para os seus treinos e uma bola de lacrosse e um rolo de espuma para recuperação muscular posteriormente. PREÇO: US $ 89, 99. ONDE ENCONTRAR: LITMethod.com
Nos últimos anos, houve o aumento do HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade). Mas você não pode sair o tempo todo. Digite: Método LIT, que significa treinamento de baixo impacto. Isso certamente não significa baixa intensidade, no entanto. Através de um programa de vídeo de seis semanas, você terá acesso a exercícios de 30 minutos que visam seus braços e abdominais, pernas e abdominais e corpo inteiro. Você queimar calorias e esculpir os músculos magros no conforto da sua casa. Depois descanse e recupere os músculos cansados. Com o Kit LIT, você obtém uma banda de resistência e uma espólio para os seus treinos e uma bola de lacrosse e um rolo de espuma para recuperação muscular posteriormente. PREÇO: US $ 89, 99. ONDE ENCONTRAR: LITMethod.com
4. Pulseira Inteligente WiseWear
Um dos maiores problemas com os wearables até hoje é que as pessoas não querem usá-los no dia-a-dia porque se parecem com, bem, wearables. Mas essas pulseiras inteligentes da WiseWear são tão bonitas que você vai querer usá-las no escritório, fazendo recados e até mesmo no dia da noite. Além do rastreamento de atividades, esses dispositivos também apresentam tecnologia que permite alertar seus contatos de emergência com três toques no bracelete. Além disso, você tem três belos designs para escolher. PREÇO: US $ 295 a 345. ONDE ENCONTRAR: WiseWear.com
Crédito: WiseWearUm dos maiores problemas com os wearables até hoje é que as pessoas não querem usá-los no dia-a-dia porque se parecem com, bem, wearables. Mas essas pulseiras inteligentes da WiseWear são tão bonitas que você vai querer usá-las no escritório, fazendo recados e até mesmo no dia da noite. Além do rastreamento de atividades, esses dispositivos também apresentam tecnologia que permite alertar seus contatos de emergência com três toques no bracelete. Além disso, você tem três belos designs para escolher. PREÇO: US $ 295 a 345. ONDE ENCONTRAR: WiseWear.com
5. Caixa de assinatura SweatStyle
Comprar roupas de treino elegantes e funcionais não precisa ser tão cansativo quanto o seu treino. E você certamente não precisa mais passear no shopping. Com o SweatStyle, você pode ter tanques arejados, leggings fofas e sutiãs esportivos de apoio entregues diretamente à sua porta todos os meses (ou a cada dois meses ou trimestralmente, se desejar). Basta preencher o seu perfil de estilo sobre os tipos de exercícios que você faz, se gosta de peças básicas ou da moda e se prefere cores neutras ou estampas. Mantenha o que você quer, envie de volta o que você não quer. Mas tenha cuidado, é viciante. PREÇO: taxa de estilização de US $ 20 + o que você decidir manter. ONDE ENCONTRAR: MySweatStyle.com
Crédito: MySweatStyle.comComprar roupas de treino elegantes e funcionais não precisa ser tão cansativo quanto o seu treino. E você certamente não precisa mais passear no shopping. Com o SweatStyle, você pode ter tanques arejados, leggings fofas e sutiãs esportivos de apoio entregues diretamente à sua porta todos os meses (ou a cada dois meses ou trimestralmente, se desejar). Basta preencher o seu perfil de estilo sobre os tipos de exercícios que você faz, se gosta de peças básicas ou da moda e se prefere cores neutras ou estampas. Mantenha o que você quer, envie de volta o que você não quer. Mas tenha cuidado, é viciante. PREÇO: taxa de estilização de US $ 20 + o que você decidir manter. ONDE ENCONTRAR: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Fale sobre uma colaboração poderosa! Nike e Apple se uniram para criar o melhor rastreador de fitness. Com o acesso ao Nike + Run Club, você não apenas poderá acompanhar sua corrida, mas também terá a motivação para realmente fazê-la. É durável, leve e até resistente à água até 50 metros, se você quiser se refrescar da sua corrida com um mergulho. E, como em todos os Apple Watches, ele é sincronizado com o telefone para mantê-lo constantemente conectado. PREÇO: A partir de $ 369. ONDE ENCONTRAR: Apple.com
Crédito: Apple Nike +Fale sobre uma colaboração poderosa! Nike e Apple se uniram para criar o melhor rastreador de fitness. Com o acesso ao Nike + Run Club, você não apenas poderá acompanhar sua corrida, mas também terá a motivação para realmente fazê-la. É durável, leve e até resistente à água até 50 metros, se você quiser se refrescar da sua corrida com um mergulho. E, como em todos os Apple Watches, ele é sincronizado com o telefone para mantê-lo constantemente conectado. PREÇO: A partir de $ 369. ONDE ENCONTRAR: Apple.com
7. Escala de cardio do corpo de Withings
O número na balança só pode revelar muito sobre o seu progresso no condicionamento físico, mas a Withings Body Cardio Scale oferece uma imagem maior da composição real do seu corpo, além do seu peso. Ele sincroniza com o seu dispositivo móvel para rastrear seu peso, percentual de gordura corporal e saúde do coração. O fato de permitir que você acompanhe seu progresso (que é exibido em formato gráfico) é apenas mais uma ferramenta para ajudá-lo a acompanhar seus objetivos de saúde e fitness este ano. PREÇO: US $ 107, 97. ONDE ENCONTRAR: Withings.com
Crédito: WithingsO número na balança só pode revelar muito sobre o seu progresso no condicionamento físico, mas a Withings Body Cardio Scale oferece uma imagem maior da composição real do seu corpo, além do seu peso. Ele sincroniza com o seu dispositivo móvel para rastrear seu peso, percentual de gordura corporal e saúde do coração. O fato de permitir que você acompanhe seu progresso (que é exibido em formato gráfico) é apenas mais uma ferramenta para ajudá-lo a acompanhar seus objetivos de saúde e fitness este ano. PREÇO: US $ 107, 97. ONDE ENCONTRAR: Withings.com
8. Pryme Vessyl
Aparelhos inteligentes estão surgindo em todos os lugares. E seu copo de água é apenas a última coisa a ser quantificada. Você sabe que deveria beber mais água. Mas como? E quanto mais? O aplicativo Pryme Vessyl ajuda a calcular a quantidade de água que você deve beber com base na idade, altura, peso e nível de atividade e, em seguida, controla-a através de sensores no copo. É um preço alto a pagar por um copo, mas se seu objetivo é beber mais água sem pensar muito, esse dispositivo certamente ajudará. PREÇO: US $ 99. ONDE ENCONTRAR: MyVessyl.com
Crédito: VessylAparelhos inteligentes estão surgindo em todos os lugares. E seu copo de água é apenas a última coisa a ser quantificada. Você sabe que deveria beber mais água. Mas como? E quanto mais? O aplicativo Pryme Vessyl ajuda a calcular a quantidade de água que você deve beber com base na idade, altura, peso e nível de atividade e, em seguida, controla-a através de sensores no copo. É um preço alto a pagar por um copo, mas se seu objetivo é beber mais água sem pensar muito, esse dispositivo certamente ajudará. PREÇO: US $ 99. ONDE ENCONTRAR: MyVessyl.com
9. Rastreador de calorias MyPlate
O rastreador gratuito de alimentos e condicionamento físico MyPlate do LIVESTRONG.COM possui recursos para torná-lo mais rápido e fácil para você atingir suas metas de condicionamento físico e perda de peso. Existe até um aplicativo móvel complementar gratuito. Com o MyPlate, você pode ver quantas calorias você deve ingerir todos os dias para atingir sua meta e pode acompanhar facilmente suas refeições e exercícios com apenas um clique, obter motivações e dicas diárias, planos de refeições personalizados, gráficos nutricionais diários, gráficos e objetivos e grande apoio da comunidade. PREÇO: GRÁTIS. ONDE ENCONTRAR: LIVESTRONG.COM
Crédito: DragonImages / iStock / Getty ImagesO rastreador gratuito de alimentos e condicionamento físico MyPlate do LIVESTRONG.COM possui recursos para torná-lo mais rápido e fácil para você atingir suas metas de condicionamento físico e perda de peso. Existe até um aplicativo móvel complementar gratuito. Com o MyPlate, você pode ver quantas calorias você deve ingerir todos os dias para atingir sua meta e pode acompanhar facilmente suas refeições e exercícios com apenas um clique, obter motivações e dicas diárias, planos de refeições personalizados, gráficos nutricionais diários, gráficos e objetivos e grande apoio da comunidade. PREÇO: GRÁTIS. ONDE ENCONTRAR: LIVESTRONG.COM
10. MAIS FORTE Programa de Treino Online de 8 Semanas
Estes 10 treinos de HIIT, força e plyo para destruir o corpo foram criados pelo treinador das celebridades Nicky Holender para dar a aparência do seu corpo como se você passasse horas na academia em apenas 30 minutos por dia. Os exercícios são desafiadores e divertidos, e não há equipamentos necessários, para que você possa executá-los em sua sala, quarto, porão ou quarto de hotel. O melhor de tudo é que eles são totalmente gratuitos e você pode visualizá-los em qualquer lugar com uma conexão à Internet - no seu laptop, telefone celular e / ou tablet. PREÇO: GRÁTIS. ONDE ENCONTRAR: LIVESTRONG.COM
Crédito: Chris FrawleyEstes 10 treinos de HIIT, força e plyo para destruir o corpo foram criados pelo treinador das celebridades Nicky Holender para dar a aparência do seu corpo como se você passasse horas na academia em apenas 30 minutos por dia. Os exercícios são desafiadores e divertidos, e não há equipamentos necessários, para que você possa executá-los em sua sala, quarto, porão ou quarto de hotel. O melhor de tudo é que eles são totalmente gratuitos e você pode visualizá-los em qualquer lugar com uma conexão à Internet - no seu laptop, telefone celular e / ou tablet. PREÇO: GRÁTIS. ONDE ENCONTRAR: LIVESTRONG.COM
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Você tem um gadget, aplicativo ou outra ferramenta favorita que ajuda a monitorar sua saúde, peso ou intensidade de treino? O que é e como você o usa? Esquecemos de mencionar algum dos seus novos gadgets de fitness favoritos nesta apresentação de slides? Deixe um comentário abaixo e deixe-nos saber.
Crédito: mastermilmar / iStock / Getty ImagesVocê tem um gadget, aplicativo ou outra ferramenta favorita que ajuda a monitorar sua saúde, peso ou intensidade de treino? O que é e como você o usa? Esquecemos de mencionar algum dos seus novos gadgets de fitness favoritos nesta apresentação de slides? Deixe um comentário abaixo e deixe-nos saber.
