O cérebro humano é fisicamente separado em dois hemisférios cerebrais. Esses hemisférios colaboram no funcionamento cognitivo. Por exemplo, o lado esquerdo do cérebro controla a fala enquanto o lado direito interpreta a linguagem.
Normalmente, as pessoas utilizam os dois lados do cérebro. No entanto, um hemisfério dominante é evidente em alguns comportamentos. Se você é inclinado matematicamente, seu cérebro esquerdo é dominante. Se você tem o cérebro direito, é um visionário criativo e de "visão geral".
Você pode fortalecer o hemisfério mais fraco do seu cérebro com exercícios.
Funções do cérebro direito e esquerdo
Artistas e músicos tendem a utilizar o cérebro certo mais do que os não-criativos. De acordo com Eric Chudler, Ph.D., neurocientista e pesquisador da Universidade de Washington em Seattle, as funções dominantes do cérebro direito são o reconhecimento facial, imagens visuais, habilidades espaciais e música. As habilidades analíticas emanam do hemisfério cerebral esquerdo.
Right Brain Builders
O cérebro direito é a raiz das emoções, intuição e visualização. Você pode incentivar seu cérebro a explorar seu lado criativo por meio de atividades que estimulam esses processos.
Como o hemisfério esquerdo do cérebro é o lado lógico e seqüencial, uma maneira de construir o lado direito do cérebro é executar tarefas "ilogicamente". Ou seja, quebre o padrão regular ao qual você se acostumou. Varie sua rotina vestindo-se com os olhos fechados, dirigindo para o trabalho por uma rota diferente ou movendo o mouse para o "outro" lado do teclado do computador.
Aprimorando a criatividade
O hemisfério racional do cérebro esquerdo pode impedir o hemisfério direito e despreocupado de explorar novas idéias. Você pode treinar seu cérebro para pensar fora da caixa usando métodos que aprimoram a criatividade.
O desenho de contorno é um exercício simples de um artista que desenvolve a capacidade do indivíduo de perceber relações "espaciais" - isto é, como os objetos físicos ocupam o espaço visual.
Coloque um objeto na mesa à sua frente. Siga as bordas externas do objeto com seus olhos. Usando uma folha de papel em branco e um lápis, desenhe um contorno contínuo do item sem olhar para o papel ou levantar o lápis. Ao fazer isso, observe uma forte tentação de parar e examinar o desenho. Esse é o seu cérebro esquerdo tentando entender uma atividade do cérebro direito.
Brain Fitness
Qualquer que seja sua tendência cognitiva, as deficiências do cérebro esquerdo ou direito podem ser corrigidas através de exercícios de treinamento cerebral. Alcance a adequação ideal do cérebro criando um cérebro analítico e criativo equilibrado.
