Greer Childers é notoriamente famoso por criar o programa de perda de peso BodyFlex. Por mais de 20 anos, ela compartilha seu segredo para o sucesso na perda de peso. O BodyFlex é único, pois utiliza uma técnica especializada de respiração aeróbica acelerada, treinamento de resistência e um plano de refeições com calorias reduzidas que queima gordura enquanto constrói músculos magros. Algumas pessoas elogiam muito os exercícios de Greer Childers para ajudar no sucesso da perda de peso. No entanto, a Federal Trade Commission processou o sistema BodyFlex em 2003 por publicidade enganosa.
BodyFlex
Após anos de falha na perda de peso, Greer Childers convidou o sistema BodyFlex. É realizado enquanto está sentado e é recomendado para indivíduos de 10 a 70 anos de idade. Foi pesquisado por universidades médicas e foi documentado como clinicamente correto. Greer, que tem 61 anos, realiza o exercício diariamente e contribui para manter seu tamanho de 4/6 por mais de 20 anos. Observe que é recomendável consultar seu médico antes de iniciar qualquer tipo de programa de exercícios.
O plano de refeições
O BodyFlex é um treino de 18 minutos que incorpora vários minutos de respiração profunda, seguidos de alongamento e treinamento de resistência. Para ajudar a manter seu corpo abastecido durante os treinos, Greer criou um plano de refeições com 1.600 calorias, incluindo uma semana de idéias para refeições saudáveis e um guia de compras. O plano de dieta ajuda a evitar a fome comendo três refeições e dois lanches, incluindo um verdadeiro café da manhã. Greer enfatiza o consumo de oito a 10 copos de água diariamente, incluindo antes e durante cada refeição.
O GymBar e as ferramentas
O BodyFlex fornece várias ferramentas adicionais para ajudar no seu objetivo de perda de peso. O GymBar, uma barra de banda de resistência, isola grupos musculares nos braços, abdominais, quadris e coxas, ajudando a firmar e tonificar suas zonas de problemas. O GymBar foi projetado para ser usado enquanto se senta e leva apenas alguns minutos por dia. O BodyFlex também inclui uma fita métrica para monitorar a perda de peso e acompanhar as metas de condicionamento físico. Três vídeos de exercícios incluem: introdução, treino e zonas de tonificação alvo. Os sistemas BodyFlex são fornecidos em uma conveniente bolsa de transporte em nylon para fácil transporte.
Comissão Federal de Comércio
Em 2003, a Federal Trade Commission processou os profissionais de marketing do sistema BodyFlex por falso. A denúncia da FTC alega que o BodyFlex faz com que os usuários percam de 10 a 15 cm em seis áreas do corpo nos primeiros sete dias sem reduzir calorias. Para resolver o caso, a BodyFlex concordou em pagar US $ 2, 6 milhões e, desde então, emitiu atualizações, incluindo o comprometimento com um plano alimentar adequado. Segundo o site da BodyFlex, as polegadas perdidas e as calorias ingeridas foram ajustadas desde o incidente de 2003.
