Algumas espécies de rosas produzem "quadris" no outono. Os quadris são frutos da rosa que aparecem após os arbustos terminarem de florescer. Rosa Mosqueta são ricos em vitamina C, também conhecido como ácido ascórbico. Embora os efeitos colaterais de altas doses de roseira não sejam normalmente perigosos, converse com seu médico sobre suas condições específicas de saúde antes de usar suplementos alimentares.
Diretrizes Gerais
De acordo com o Instituto de Suplementos Dietéticos do Instituto Nacional de Saúde, a quantidade diária recomendada de vitamina C de alimentos e suplementos é de 75 mg para mulheres adultas e 90 mg para homens adultos. Meninas adolescentes precisam de 65 mg e meninos adolescentes precisam de 75 mg. Adolescentes e adultos grávidas precisam de 80 a 85 mg de vitamina C por dia, enquanto as que estão amamentando devem aumentar sua ingestão para entre 115 e 120 mg de vitamina C.
Limites superiores de ingestão
Riscos
Quaisquer efeitos colaterais da ingestão excessiva de quadril subiram provavelmente do excesso de ácido ascórbico. Essa possibilidade é provável apenas em suplementos com adição de ácido ascórbico extra. Por si só, o quadril rosa representa uma ameaça mínima para a overdose de vitamina C. Para obter uma ingestão de até 1.200 mg de vitamina C de roseira regular, você precisará usar 100 g irrealistas de material vegetal por dia.
Efeitos colaterais comuns
A sobredosagem de vitamina C não é considerada com risco de vida. Os efeitos colaterais potenciais incluem dor de cabeça, tontura, náusea, diarréia, cãibras no estômago, azia ou pele avermelhada. Pessoas alérgicas ao ácido ascórbico podem experimentar reações mais intensas, como inchaço da face ou língua. Procure sempre atendimento médico de emergência se seus sintomas forem graves.
Interações medicamentosas
A maior preocupação envolvendo overdose de quadril rosa centra-se em possíveis danos aos rins. Os medicamentos já considerados potencialmente prejudiciais aos rins, como o acetaminofeno e certos medicamentos prescritos, podem se tornar ainda mais perigosos quando combinados com excesso de ácido ascórbico. Os suplementos de Rosa Mosqueta e vitamina C podem interagir negativamente com anticoagulantes, alguns antibióticos e barbitúricos, adesivos de aspirina e nicotina. Consulte o seu médico para determinar se a roseira pode constituir uma ameaça à saúde se combinada com os medicamentos que você toma.
Situações Especiais
Como a roseira não foi estudada para segurança fetal e infantil, mulheres grávidas e que amamentam devem evitar produtos com roseira. Pessoas com doença renal ou que estejam tomando medicamentos potencialmente prejudiciais aos rins podem ser aconselhadas a evitar suplementos de vitamina C de qualquer tipo, incluindo produtos para o quadril. Pessoas alérgicas ao ácido ascórbico, sob qualquer forma, também devem evitar produtos com roseira.
