O segredo para uma pele saudável? Óleo de vitamina E, é claro! "A vitamina E, como produto para a pele, remonta anos, na verdade, às vezes é esquecida quando ingredientes mais novos e com aparência mais exótica são anunciados nos produtos", diz Tatiana Kononov, diretora de pesquisa e desenvolvimento da Revision Skincare.
"Mas a verdade é que é um ingrediente altamente benéfico para a pele, especialmente quando combinada com outros antioxidantes". Isso ajuda os produtos para a pele a formar o que Kononov se refere como uma "defesa de primeira linha" contra os radicais livres e outros efeitos prejudiciais ao meio ambiente.
O que é óleo de vitamina E?
A vitamina E é um nutriente e antioxidante, e o óleo em sua forma mais pura é extremamente versátil. Conhecido como tocoferol, possui um tom marrom claro / avermelhado e é usado em muitos produtos para a pele.
Você pode encontrar vitamina E em qualquer medicamento ou supermercado, na forma de líquido ou cápsula. As cápsulas podem ser perfuradas para liberar o óleo para aplicação tópica. Também estão disponíveis os produtos que contêm vitamina E, além de outros ingredientes para problemas de pele.
"Os consumidores devem procurar 'tocoferol' no rótulo ao comprar um produto e garantir que ele seja combinado com outros antioxidantes para obter o máximo de benefícios", diz Kononov. "A aplicação diária de um pouco de vitamina E ajuda bastante."
Como o óleo de vitamina E beneficia sua pele
A vitamina E é um antioxidante importante para a pele. O Instituto Nacional de Saúde do Departamento de Suplementos Dietéticos (ODS) explica que, como antioxidante, ajuda a neutralizar os radicais livres, que danificam as células e podem contribuir para doenças cardiovasculares e câncer, espécies reativas de oxigênio (ERO) formadas no corpo ao converter alimentos a energia e exposições ambientais, como poluição e radiação ultravioleta.
Embora seja frequentemente debatido na comunidade de bem-estar se a vitamina E é ou não eficaz para a pele, o ODS diz que algumas de suas funções podem ser benéficas; incluindo sua função como antioxidante e seus papéis nos processos anti-inflamatórios, inibição da agregação plaquetária e aprimoramento imunológico. Além disso, a dermatologista certificada pelo conselho, Anna Guanche, MD, diz que a vitamina E também é conhecida por suas propriedades antienvelhecimento e curativas.
Como usar o óleo de vitamina E
Você pode encontrar óleo de vitamina E para a pele em muitos cremes e loções, mais comumente em filtros solares, hidratantes antienvelhecimento e clareadores de pele. Ao comprar um produto para o cuidado da pele com vitamina E, Kononov diz que você deve procurar um que tenha vitamina E combinada com outros antioxidantes.
Ela recomenda a vitamina C e a coenzima Q10, pois os antioxidantes funcionam melhor nas misturas. Dependendo do que você deseja tratar, existem diferentes maneiras de usar a vitamina E. Aqui estão alguns dos usos mais comuns do óleo de vitamina E para a sua pele.
Óleo de vitamina E para rugas
As rugas vêm da idade, danos causados pelos radicais livres, cuidados com a pele inadequados e maus hábitos como fumar e beber álcool em excesso. O óleo de vitamina E pode impedir a formação de rugas, bloqueando os danos dos radicais livres.
De acordo com o dermatologista certificado pela Erum Ilyas, MD, a vitamina E aplicada à pele tem um efeito emoliente ou hidratante. "Ao hidratar as camadas superficiais da pele, pode minimizar a aparência de linhas finas e rugas", diz ela. "Não é necessariamente 'reverter' os sinais do envelhecimento, é mais provável que hidrate a pele efetivamente para minimizar a aparência do envelhecimento".
Óleo de vitamina E para manchas marrons
Manchas marrons na pele são causadas pelo envelhecimento, danos causados pelos radicais livres e má função hepática. O óleo de vitamina E previne e repara os danos dos radicais livres. Quando aplicado topicamente em manchas marrons da pele, pode ajudar a clarear e suavizar a pele áspera, lubrificando as membranas celulares e incentivando a regeneração celular.
Óleo de vitamina E para cutículas
O óleo puro de vitamina E também é um tratamento eficaz para cutículas secas e rachadas. Dr. Ilyas diz que a vitamina E pode fornecer uma barreira protetora às cutículas e hidratar a pele de maneira eficaz. A aplicação de algumas gotas de óleo de vitamina E nas unhas e nas cutículas ajuda a reidratar e alisá-las, além de evitar futuras rachaduras.
Óleo de vitamina E para pele áspera
O óleo de vitamina E para a pele fornece a umidade necessária, além de antioxidantes para uma cura intensa. Para cutículas, pele áspera e pele seca, o Dr. Ilyas diz que a vitamina E pode fornecer uma barreira protetora à pele e hidratá-la efetivamente.
"Além disso, geralmente é seguro, bem tolerado e barato, tornando-o um ingrediente razoável para procurar nos produtos", diz ela. Em casa, você pode misturar o óleo de vitamina E com o azeite para facilitar a aplicação e adicionar terapia. O azeite contém ácido oleico, o que torna a pele mais permeável e capaz de reter a umidade necessária.
Óleo de vitamina E para lábios secos
Assim como o óleo de vitamina E pode ajudar na pele áspera, também pode ajudar a suavizar os lábios secos. No entanto, como é um óleo pesado, o Dr. Gauche recomenda as formulações cosméticas e definitivamente a suplementação oral como primeira escolha. Você pode encontrar muitos produtos vendidos sem receita, que contêm óleo de vitamina E, além de outros ingredientes hidratantes que ajudam a acalmar e curar os lábios secos.
Possíveis efeitos colaterais do óleo de vitamina E
A Clínica Mayo relata que reações cutâneas, incluindo inflamação ou coceira, podem ocorrer com a vitamina E aplicada à pele. Dr. Gauche diz que é raro alguém ser alérgico a vitamina E tópica.
"No entanto, pessoas com pele oleosa ou propensa a acne podem achar que entope os poros e faz com que a pele pareça oleosa", diz ela. Isso se aplica mais comumente ao uso do óleo do que aos cremes cosmeticamente elegantes.
Você deve ligar para o seu médico imediatamente se desenvolver uma erupção cutânea após um suplemento de vitamina E ou alergia à pele, como dermatite. Além disso, você pode consultar um alergista ou dermatologista para tratamento.
Reportagem adicional de: Sara Lindberg
