Qualquer deficiência de vitamina que leve à pele seca pode levar à descamação ou descamação da pele. Na maioria dos casos, no entanto, uma deficiência deve ser grave antes de você começar a sentir esses sintomas. Se você está sofrendo de uma doença inflamatória ou auto-imune - algumas das quais podem causar descamação da pele - converse com seu médico antes de tomar suplementos vitamínicos, especialmente se estiver tomando um medicamento prescrito.
Deficiência de niacina
A niacina, ou vitamina B3, é essencial para a saúde da pele. Uma deficiência severa de niacina pode levar à pelagra, uma condição da pele caracterizada por feridas na pele escamosa. À medida que a pele racha, você pode experimentar descamação, pele crua e uma erupção cutânea escura. Você também pode experimentar descamação da língua e dos lábios. Uma dieta rica em niacina deve incluir bastante atum branco enlatado, amendoim, salmão e ervilha verde.
Deficiência de biotina
A biotina, ou vitamina B-7, também é uma vitamina essencial para a saúde da sua pele. Uma deficiência de biotina pode causar pele escamosa. À medida que a deficiência progride, a dermatite se torna mais acentuada, levando a inflamação, perda de cabelo e escamas escuras. A falta de biotina também pode piorar os sintomas de eczema e psoríase, que por sua vez podem levar a mais descamação da pele.
Overdose de vitamina A
Quando se trata de vitamina A, muito - não muito pouco - pode fazer com que a pele descasque. Isso acontece quando você aplica a vitamina A por via tópica na forma de cremes ou géis, mas também acontece se você toma grandes doses de vitamina A por via oral, de acordo com a dermatologista certificada pela Dra. Audrey Kunin em seu site Derma Doctor.
Outras razões para descamação da pele
A pele descascada pode ocorrer por várias razões. Segundo o site Better Medicine, alérgenos ambientais, infecções e queimaduras solares podem levar à descamação da pele. Você também pode experimentar o descamação como efeito colateral do uso de alguns cremes tópicos para acne ou soro anti-rugas. Pessoas que sofrem de doenças da pele, como psoríase ou eczema, costumam experimentar descamação como um dos sintomas. Se você acha que sua dieta está bem equilibrada, mas ainda está com a pele descamada, peça ao seu médico para realizar uma série de testes para descobrir o que está causando o problema.
