Os homens exercitam-se por várias razões, inclusive para perder peso, construir músculos maiores e mais fortes, melhorar a aptidão cardiovascular e reduzir o estresse psicológico. Todos os exercícios de intensidade moderada a alta, no entanto, apresentam certos inconvenientes físicos, como roupas encharcadas de suor e um rosto avermelhado, e curiosidades, como o fenômeno desconcertante que os homens não chamam tão "amorosamente" de encolhimento. Se seus órgãos genitais - em particular os testículos - parecerem pequenos após um treino, tenha certeza de que a condição é temporária, benigna e atribuível a fatores perfeitamente não ameaçadores.
Exercício em clima frio
Os testículos são o local da espermatogênese ou produção de espermatozóides. Como a temperatura ideal para esse processo é um pouco menor que a temperatura normal do corpo de 98, 6 graus F, os testículos ficam pendurados fora do corpo no escroto, cuja frouxidão ou tensão é controlada pelo músculo cremaster em resposta a vários estímulos internos e ambientais. Se você estiver realizando exercícios ao ar livre, como correr, esquiar ou andar de bicicleta em clima frio, seu escroto contrai-se para aproximar os testículos do corpo e mantê-los perto da temperatura habitual. Como resultado, os testículos parecem temporariamente encolher.
Redistribuição de Sangue
Quando você se exercita, seu sistema circulatório faz adaptações que resultam no desvio do sangue oxigenado bombeado do coração para os músculos que trabalham nos braços, pernas e tronco. De fato, enquanto 20% do débito cardíaco passa pelos músculos em repouso, 80% são alimentados através dos músculos durante todo o exercício. Como há tanto sangue para circular, esse desvio ocorre às custas de tecidos que não precisam imediatamente de oxigenação pesada, incluindo os órgãos genitais. Como resultado da diminuição do fluxo sanguíneo, o pênis e os testículos parecem encolher durante e após exercícios pesados.
Nervosismo
A maioria dos homens sabe por experiência própria que situações que evocam nervosismo geralmente causam uma retração imediata do escroto em direção ao corpo, parte da resposta de "luta ou fuga" que, nos tempos antigos, ajudava a proteger os órgãos genitais dos homens prestes a fugir ou se envolver. em combate físico. Clinicamente, esse efeito do sistema nervoso simpático é mediado pelo músculo dartos no saco escrotal. Portanto, se o seu exercício envolver você sendo estimulado para correr uma corrida ou tentar um supino ao longo da vida, os nervos podem exacerbar a retração testicular já presente devido a fatores fisiológicos.
Músculos ingurgitados
Freqüentemente, o aparecimento de testículos menores após um treino é resultado não de alterações nos testículos ou do escroto, mas de alterações temporárias no resto do corpo. Se você pratica exercícios pesados, por exemplo, seus braços e pernas permanecerão "bombeados" por muitos minutos após o término do exercício. Se você vislumbrar seus testículos no espelho sob essas condições, é provável que o ingurgitamento de seus músculos torne seus testículos de aparência mansa em comparação.
