De acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Orais e Maxilofaciais, nove em cada dez pessoas têm pelo menos um dente do siso impactado, e às vezes até dentes do siso sem impacto são removidos para reduzir possíveis complicações. Um dos primeiros obstáculos que você enfrentará após a cirurgia para remover um ou mais dentes do siso é a comida. Acontece que evitar certos alimentos - e alguns comportamentos específicos - pode fazer muito para melhorar seu resultado após uma extração de dente do siso.
O que evitar nas primeiras horas
Exatamente que tipo de anestésico o cirurgião oral usa irá variar; você pode receber anestesia local, sedação intravenosa ou até anestesia geral. Independentemente do mecanismo exato, sua boca ficará dormente por um tempo.
Isso significa que você deve evitar alimentos quentes até que a sensação retorne - caso contrário, você poderá se queimar acidentalmente. Você também deve evitar alimentos mastigáveis até a sensação retornar. Se você os comer enquanto a boca estiver entorpecida, poderá acabar mordendo os próprios lábios, bochechas ou língua por engano. Mesmo após a sensação de retorno, mantenha-se com os alimentos macios imediatamente após a cirurgia.
Uma coisa que você deve fazer é beber muita água após a cirurgia para se manter hidratado e ajudar seu corpo a curar.
A semana após sua cirurgia
Mesmo quando a sensação volta à sua boca, a Associação Americana de Cirurgiões Buco-Maxilo-Facial recomenda evitar alimentos ácidos, como laranjas e tomates; bebidas gaseificadas; sementes duras, nozes e pipoca; balas difíceis de mastigar como caramelo; alimentos picantes; e bebidas quentes.
Em seus conselhos aos pacientes após o tratamento cirúrgico, a Brooks Oral & Maxillofacial Surgery recomenda evitar alimentos semelhantes na primeira semana após a cirurgia, além de qualquer coisa difícil de mastigar, como bife, delicatessen, pretzels e pães crocantes. Eles também recomendam evitar bebidas alcoólicas, e MayoClinic.org recomenda evitar bebidas com cafeína também.
As recomendações sobre quanto tempo você deve aderir a alimentos puramente macios variam de médico para médico, mas geralmente dentro de 24 horas a uma semana após a cirurgia, elas permitem que você adicione alimentos semi-macios, como panquecas, ovos e macarrão macio.
Os comportamentos mais importantes a evitar
A MayoClinic.org recomenda que, idealmente, você não use canudos por pelo menos uma semana e evite fumar por pelo menos 48 horas após a cirurgia - por mais tempo, se puder.
O objetivo é evitar movimentos de sucção que possam perturbar o coágulo que seu corpo imediatamente forma sobre o local de extração; esse coágulo forma a base de um novo tecido que preenche a cavidade dentária e até cuspir ou enxaguar muito vigorosamente pode afetá-lo. Se o coágulo mudar ou for desalojado, você poderá ter a condição dolorosa conhecida como cavidade seca - literalmente, uma cavidade vazia onde seu dente estava.
As melhores escolhas alimentares dos dentes do siso
Então, o que você pode comer após a remoção dos dentes do siso? Comece com alimentos macios e purê. Uma revisão baseada em evidências publicada no Open Dentistry Journal confirma que alimentos ricos em vitaminas e minerais podem melhorar seu resultado pós-cirúrgico, portanto, quanto mais nutritivo, melhor. Fazer seus próprios smoothies ou purês com frutas e legumes é uma ótima maneira de reduzir os alimentos macios e nutritivos - lembre-se de não usar um canudo.
Outros alimentos que você pode consumir antes da cirurgia incluem aveia, iogurte, molho de maçã, pudim, sorvete, macarrão muito macio, gelatina, sopas ou caldos finos e purê de batatas. A proteína ajuda o processo de cicatrização, por isso não se esqueça de alimentos macios e ricos em proteínas, como ovos mexidos, peixe macio e queijo cottage. Como regra geral, qualquer coisa que você possa cortar com um garfo é um jogo justo, uma vez que você pode tolerar alimentos semi-sólidos.
: O que você pode comer quando os dentes do siso são removidos?
