Sempre que sentir dor durante a corrida, preste atenção, porque a corrida é difícil para os músculos e articulações das pernas. A parte inferior da perna é composta pelos músculos da canela, tíbia e panturrilha. Junto com esses componentes principais, você tem tecido conjuntivo e veias que também podem ser o local da sensação de queimação. Somente seu médico pode fornecer um diagnóstico e plano de tratamento adequados para sua condição.
Varizes
Uma possível fonte de desconforto na parte inferior da perna são as varizes. Este é um problema mecânico que interfere no fluxo sanguíneo para as pernas. Especificamente, as válvulas nas veias das pernas não fecham completamente. Isso faz com que o sangue se acumule e as veias se tornem ingurgitadas. Correr aumenta o fluxo sanguíneo para as pernas e pode causar irritação, como sensação de queimação. Você também pode notar inchaço nas mãos e nos pés durante e após a corrida.
Doença arterial periférica oclusiva
A doença arterial periférica oclusiva também afeta o fluxo sanguíneo para as pernas. Quando as artérias ficam bloqueadas devido à aterosclerose, explica a Biblioteca Médica Online da Merck Manuals, a diminuição do fluxo sanguíneo pode causar desconforto. Você pode perceber o problema primeiro quando estiver executando. Quando ocorrer a sensação de queimação, pare e descanse. Se a dor diminuir, isso pode sugerir que você tem algum bloqueio em uma artéria. Se a queimação se transformar em dor intensa, com dormência no pé ou um tom azulado na pele, procure ajuda médica. Uma artéria totalmente bloqueada pode levar a danos nos tecidos e é uma emergência médica.
Dor muscular
A dor que se instala nos músculos da panturrilha após uma corrida pode estar causando a sensação de queimação. A dor muscular é uma parte natural do exercício, principalmente se você estiver aumentando a resistência, indo mais rápido ou mais longe. Você também pode danificar a panturrilha, como rasgar o tecido conjuntivo. Essa dor continuaria após a sua corrida. Se esse for o problema, o descanso e o gelo devem resolver o desconforto em alguns dias. Aplique gelo na área assim que sentir a queimação e mude para um exercício de baixo impacto até que o músculo se recupere.
Expert Insight
Correr é uma tarefa de alto impacto e pode causar danos. A sensação de queimação que você sente pode indicar uma condição séria. Se você toma algum medicamento ou é diabético, pare de correr até consultar um médico. Depois que seu médico examinar suas pernas, convém considerar uma rotina de exercícios menos estressante, como nadar ou andar de bicicleta. Discuta suas opções com o médico para determinar se a corrida é o exercício ideal para você.
