Comer camadas de joaninhas encharcadas de café expresso misturadas com a quantidade certa de creme de queijo mascarpone adoçado é suficiente para satisfazer o desejo de doces. Mas antes de se aprofundar na sua sobremesa favorita, esteja ciente do conteúdo calórico. Entregar-se a uma peça inteira adiciona mais calorias à sua dieta do que você imagina.
Calorias
Um pedaço moderado de 3 onças de tiramisu contém cerca de 240 calorias, dependendo da receita específica usada. Se isso não for suficiente para assustá-lo, observe que aproximadamente 65% dessas calorias - mais de 155 calorias - são provenientes de quase 17, 5 gramas de gordura. Outras 70 calorias, ou 30% de calorias, resultam de cerca de 18 gramas de carboidratos. Você receberá algumas proteínas do tiramisu - mas apenas 3 gramas. São apenas 12 calorias provenientes da proteína, o que representa apenas 5% das calorias.
