Um bilhão de resfriados ocorre todos os anos nos Estados Unidos, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. O resfriado comum leva a mais ausências do trabalho e da escola do que qualquer outra doença. O resfriado comum é causado por vários vírus diferentes que inflamam as paredes do nariz e da garganta. A prevenção ao frio é fundamental para manter uma boa saúde e produtividade. Bicarbonato de sódio e sal são ferramentas úteis para impedir a propagação de germes e diminuir a longevidade do resfriado comum.
Garganta
Gargarejar com uma solução de bicarbonato de sódio e água salgada algumas vezes ao dia pode ajudar a prevenir ou aliviar a dor de garganta. O sal e o bicarbonato de sódio ajudam a matar os germes e a interromper o desenvolvimento de leveduras e fungos na garganta. Além disso, o sal ajuda a afrouxar a fleuma na garganta. De acordo com a Northwestern University, misturando 1/2 colher de chá. de sal e 1/2 colher de chá. de bicarbonato de sódio com um copo cheio de água morna e gargarejar várias vezes ao longo do dia pode ajudar a evitar resfriados ou reduzir a duração do resfriado.
Nariz
Resfriados geralmente ocorrem durante os meses de inverno, quando o ambiente é frio e seco. Passagens nasais secas podem contribuir para congestão nasal. As bactérias crescem sob crostas nasais causadas por passagens nasais secas. Manter as membranas no nariz úmidas pode ajudar a remover o muco do nariz. Usar um spray salino oferece uma solução para um nariz seco e congestionado. O sal ajuda a atrair o muco no nariz e descongestiona as passagens nasais. De acordo com o Sistema de Saúde da Universidade de Michigan, você pode fazer uma solução de irrigação salina misturando 1/4 de colher de chá. de sal não iodado, 1/4 colher de chá. de bicarbonato de sódio e 8 oz. de água morna. Use uma seringa de bulbo com a mistura salina para lavar as passagens nasais duas vezes por dia.
Desidratação
A desidratação pode ocorrer quando o corpo perde muitos líquidos de febre, vômito ou diarréia. Febre, vômito e diarréia são sintomas mais tipicamente observados na gripe. No entanto, resfriados graves podem produzir esses mesmos sintomas, especialmente entre crianças pequenas. Quando os líquidos são perdidos no corpo, os eletrólitos no corpo podem ficar desequilibrados. Eletrólitos são sais e minerais que regulam as quantidades de água em seu corpo. De acordo com o Departamento de Saúde Pública do Condado de Los Angeles, você pode fazer sua própria mistura de eletrólitos para restaurar os fluidos e a umidade do corpo. Misture 1qt. de água, 1/4 de colher de chá. de bicarbonato de sódio, 1/4 colher de chá. de sal, 2 colheres de sopa. de açúcar e suco de limão ou lima a gosto. Beba a mistura conforme necessário até que os sintomas diminuam.
Limpador
Durante um resfriado, o sistema imunológico do corpo é tributado, tornando-o mais suscetível a pegar germes e contrair uma infecção bacteriana. O bicarbonato de sódio é um anti-séptico natural que ajuda a matar os germes que crescem nas mãos e nos produtos de higiene. Use bicarbonato de sódio como limpador de mãos e de limpeza para seus produtos orais, como retentores, dentaduras e escovas de dente. Misture 2 colheres de chá. de bicarbonato de sódio com água morna e molhe a escova de dentes ou outros produtos orais.
