O óleo de fígado de bacalhau contém nutrientes que podem ser bons para adultos e crianças. Algumas empresas comercializam óleo de fígado de bacalhau para pais de crianças jovens, oferecendo sabores para crianças, como ponche de frutas. Se você está pensando em dar óleo de fígado de bacalhau ao bebê, converse primeiro com seu pediatra. O médico do seu filho está na melhor posição para determinar o que é seguro ou benéfico para o seu bebê.
Segurança
A Academia Americana de Pediatria não se posicionou sobre a questão do óleo de fígado de bacalhau em bebês. O Dr. Jatinder Bhatia, presidente do Comitê de Nutrição da AAP, diz que a Academia "não tem dados para dizer de uma maneira ou de outra" se o óleo de fígado de bacalhau é seguro para bebês. Ele diz que o óleo de fígado de bacalhau é usado rotineiramente pelas mães na Europa e "nenhum efeito adverso foi descrito". Ainda assim, ele incentiva os pais a conversar com os médicos de seus filhos antes de dar qualquer tipo de suplemento aos bebês.
Benefícios
Os óleos de peixe, incluindo o óleo de fígado de bacalhau, são ricos em ácidos graxos ômega-3 EPA e DHA e têm sido usados para tratar uma ampla gama de condições, incluindo triglicerídeos elevados, doenças cardíacas, depressão, distúrbios de pensamento, olhos secos e diabetes. Bhatia diz que o óleo de fígado de bacalhau é rico em DHA, o que pode oferecer benefícios visuais e cognitivos para os bebês. Ele diz que alguns estudos encontraram um impacto positivo ao tomar DHA, enquanto outros não mostraram nenhum benefício real. Ele acrescenta que, para bebês a termo, não houve negativos. O óleo de fígado de bacalhau também é uma boa fonte de vitaminas A e D.
Dosagem
A AAP não faz recomendações sobre quanto óleo de fígado de bacalhau é seguro ou benéfico para bebês, mas Bhatia observa que o DHA é usado em fórmulas para bebês e adicionado a alguns alimentos para crianças. Uma quantidade mínima não foi especificada, mas uma quantidade máxima foi estabelecida para fórmulas para bebês. Bhatia diz que a quantidade presente nas fórmulas é de 0, 25 a 0, 3% da gordura. Novamente, Bhatia salienta que você não deve dar suplementos ao seu bebê sem a orientação de um médico.
Atenção
O Dr. Bhatia adverte que "depender de suplementos do mercado em geral não garante sua segurança". Existe o risco de contaminação por mercúrio com alguns suplementos de óleo de peixe. O óleo de fígado de bacalhau é rico em vitamina A e isso também pode representar riscos. A vitamina A é boa para a pele, dentes e ossos, bem como para a visão. No entanto, é uma vitamina lipossolúvel, o que significa que quantidades excessivas são armazenadas no corpo. Muita vitamina A pode realmente deixá-lo doente, e grandes doses de vitamina A nas mulheres podem causar defeitos congênitos.
