Você está com um bom apetite, mas está perdendo peso? As chances são de que não há com o que se preocupar. É possível que você esteja mais ativo ultimamente ou simplesmente não esteja comendo tanto quanto pensa. No entanto, em alguns casos, isso pode justificar uma visita ao consultório do seu médico.
Comer corretamente, mas perder peso?
Se você começou a comer de maneira mais saudável, não necessariamente para perder peso, mas para evitar ganho de peso, é possível que você veja alguma perda de peso primeiro. Se você observar a perda de peso na balança e não souber ao certo por que isso está acontecendo, tente acompanhar a ingestão de alimentos e se exercitar com um aplicativo por pelo menos uma semana. Isso pode ajudá-lo a identificar padrões para possivelmente explicar o que está acontecendo.
Se depois de rastrear sua ingestão e exercício por uma semana ou duas, você perceber que é porque você não está ingerindo calorias suficientes, você pode ter encontrado a causa de sua perda de peso.
Segundo a Harvard Health, mulheres adultas saudáveis não devem consumir menos de 1.200 calorias por dia, e homens adultos saudáveis não devem consumir menos de 1.500 calorias por dia. Fazer isso pode desencadear a resposta de fome do corpo.
A Cleveland Clinic observa que a perda inexplicada de peso é uma queda perceptível no peso que ocorre mesmo quando você não está tentando perder peso. Não é resultado de mudanças na dieta, exercício ou estilo de vida.
Causas de perda de peso inexplicável
É importante comer uma dieta rica em alimentos saudáveis para se manter saudável, mas mesmo quando você está comendo corretamente, é possível ter uma perda de peso inexplicável. De acordo com a Clínica Mayo, algumas das causas mais comuns de perda de peso em mulheres (e homens também) incluem:
- doença de Addison
- Câncer
- Doença celíaca
- Piora dos sintomas da Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC)
- Doença de Crohn
- Colite ulcerosa
- Alterações na dieta, apetite, olfato ou paladar
- Depressão
- Diabetes
- Problemas dentários
- Tireóide hiperativa
- Insuficiência cardíaca
- Abuso de substâncias
Se você tem um bom apetite, mas está perdendo peso, pode haver algo mais acontecendo com seu corpo. Muitas causas de perda de peso nas mulheres não são graves, mas algumas são indicações de condições de saúde subjacentes mais graves que precisam de atenção médica o mais rápido possível.
Uma das causas comuns de perda de peso em mulheres é uma tireóide hiperativa. Também conhecido como hipertireoidismo, se não for tratado, pode causar muitos problemas de saúde.
De acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais (NIDDK), a tireóide desempenha um papel importante no seu metabolismo e, se estiver bombeando muitos hormônios, pode causar muitas mudanças no corpo. Além da perda de peso, pode causar palpitações cardíacas, problemas para dormir e sentir calor o tempo todo.
A depressão é um motivo comum para as pessoas lidarem com a perda inexplicada de peso, porque muitas vezes leva a uma diminuição do apetite. No entanto, se você tem um bom apetite, mas está perdendo peso, não é provável que a depressão seja a causa.
Também é possível que você tenha desenvolvido diabetes. No início do início, você pode sentir sede e notar micção frequente. Seu corpo está se livrando da glicose porque ela não pode ser absorvida e deixa você com sede. O diabetes também pode fazer com que seu corpo retire nutrição dos músculos, o que causa a perda repentina de peso.
De acordo com a American Cancer Society, a perda inexplicada de peso ocorre com mais freqüência com câncer de pulmão, pâncreas, esôfago e estômago. A menos que você tenha câncer no histórico familiar ou tenha vários sintomas que apontam para o câncer, seu médico examinará outras causas primeiro.
A doença de Crohn e a colite ulcerosa são tipos de doença inflamatória intestinal (DII). Essas condições colocam o corpo em um estado catabólico, o que faz com que o corpo gaste energia constantemente. A DII também pode interromper os hormônios associados ao apetite. Se você estiver com dores de estômago, inchaço, diarréia, fadiga ou fezes com sangue, pode ser um sinal de que está lidando com DII.
Quando consultar um médico
Se você está comendo corretamente, mas está perdendo peso, acompanhe quanto peso está perdendo e com que rapidez está perdendo. Você deve consultar o seu médico se perder 10 quilos ou mais, ou 5% do seu peso corporal durante seis a 12 meses sem fazer dieta, se exercitar ou mudar de estilo de vida.
Por exemplo, uma perda de peso de 5% em alguém que pesa 150 libras é de 7, 5 libras. Para alguém que pesa 200 libras, são 10 libras.
Ao visitar o médico, explique que você teve um bom apetite, mas está perdendo peso. Forneça um histórico de saúde honesto e completo. Adultos mais velhos e pessoas com outras condições de saúde devem consultar um médico mais cedo, pois uma pequena quantidade de perda de peso pode ser significativa. O seu médico trabalhará para determinar a causa da perda de peso.
Depois de fazer um histórico completo da saúde e fazer um exame físico, o médico pode solicitar alguns exames laboratoriais básicos. A menos que haja outros sinais indicando que vale a pena dar uma olhada, os exames de imagem geralmente não são solicitados. Testes de imagem são usados para procurar tumores que possam indicar câncer. De acordo com a American Cancer Society, os tipos de exames de imagem incluem:
- Tomografia computadorizada (TC)
- Ressonância magnética (MRI)
- Ultrassom
- Exames de medicina nuclear: exames de osso, tireóide, MUGA, PET ou gálio
- Raios X
Os testes solicitados dependerão de onde está o tumor e de que tipo é, idade, sexo, saúde geral, equilíbrio de riscos e efeitos colaterais e se uma biópsia é ou não necessária.
Em alguns casos, se a avaliação básica do seu médico não fornecer nenhuma pista sobre o que está causando o bom apetite, mas a perda de peso, o médico pode recomendar ficar de olho nas coisas pelos próximos um a seis meses. É possível que o médico prescreva uma dieta especial para ajudá-lo a parar de perder peso adicional ou recuperar o peso perdido.
Se você está comendo corretamente, mas está perdendo peso, marque uma consulta com seu médico para discutir suas preocupações. Resolver o problema o mais rápido possível garante que você tenha o melhor resultado possível.
