As úlceras estomacais são causadas por um certo tipo de bactéria chamada Helicobacter pylori, ou H. pylori, de acordo com o FamilyDoctor.org. H. pylori causa uma infecção, o que leva ao desenvolvimento de úlceras. Ácidos misturados com outros sucos estomacais contribuem para a sensação de queimação frequentemente associada a úlceras estomacais. As úlceras estomacais também podem ocorrer se o estômago produzir muito ácido ou se o revestimento do trato digestivo estiver danificado de alguma forma. Evitar certos alimentos pode ajudar a aliviar os sintomas.
Açúcar
Sua dieta não causa úlceras estomacais, de acordo com o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. No entanto, sua dieta pode desempenhar um papel nos sintomas que você experimenta enquanto úlceras estomacais estão presentes. Você pode aliviar ou reduzir os sintomas de úlceras estomacais ao comer uma dieta saudável que inclua vegetais, grãos integrais e frutas. O Centro Médico da Universidade de Maryland recomenda evitar alimentos refinados, como pães brancos, massas e açúcar. O açúcar refinado, como o tipo usado em doces e sobremesas, é mais difícil para o seu corpo digerir do que os açúcares naturais encontrados em frutas como uvas e maçãs.
Substituindo Doces
Não há problema em ter um dente doce, mas é preciso ter cuidado com o tipo de doce que você pode ter enquanto houver úlceras estomacais. Se você deseja doces, opte por um pedaço de fruta em vez de doce ou refrigerante. Reduza gorduras saturadas e ácidos graxos trans da sua dieta sempre que possível. Esses tipos de gorduras são frequentemente encontrados em produtos assados, como biscoitos, bolos, rosquinhas e outros alimentos processados; muitos desses alimentos também contêm açúcar. Mantenha biscoitos sem açúcar por perto para um tratamento ocasional à tarde. Ter lanches e guloseimas sem açúcar à mão impedirá que você coma muito açúcar, o que pode agravar os sintomas da úlcera.
Outros aspectos da dieta
O Centro Médico da Universidade de Maryland também recomenda evitar cafeína, álcool e outras bebidas carbonatadas que possam perturbar o revestimento do estômago e piorar os sintomas. Café e outras bebidas podem aumentar a produção de ácido, o que pode agravar suas úlceras. Beba 6 a 8 copos de água por dia; o UMMC recomenda a água filtrada em oposição à água da torneira comum.
Considerações
Evitar alimentos e bebidas que possam irritar o estômago ou perturbá-lo pode ajudar a minimizar os sintomas. Não é necessário seguir uma dieta especial para reduzir o risco de desenvolver úlceras estomacais, pois a dieta não pode e não contribui para elas. Você pode ter úlceras estomacais muito antes dos sintomas se manifestarem. Se você começar a sentir sintomas como sensação de queimação no abdome, perda inexplicada de peso, alterações de apetite, náusea ou vômito ou sangue escuro nas fezes ou vômito que contém sangue, procure ajuda imediata. Isso pode indicar que você tem uma úlcera hemorrágica que merece atenção médica imediata.
