A vitamina C ajuda o corpo a funcionar de várias maneiras, mas não tem influência ou relação com o seu ciclo menstrual. Vários fatores podem atrasar seu período, mas a vitamina C não é um deles. Se você estiver preocupado com seus níveis de vitamina C, converse com seu médico.
Vitamina C
Demasiada ou insuficiente vitamina C pode ter um impacto no seu corpo. O excesso de vitamina C pode causar dores de estômago, diarréia e outros problemas gastrointestinais. MedlinePlus define quantidades maiores que 2.000 mg por dia de vitamina C como muito. Pouca vitamina C pode causar cabelos secos e quebradiços, contusões fáceis, sangramentos nasais, pele escamosa áspera ou seca, esmalte dentário enfraquecido, gengivite e sangramento das gengivas e uma capacidade reduzida de combater infecções e curar feridas. A ingestão diária recomendada de vitamina C é de 75 mg por dia para mulheres e 90 mg por dia para homens. Consumir menos do que a ingestão diária recomendada em uma base normal pode levar a uma deficiência de vitamina C.
Alterações no ciclo menstrual
Às vezes, seu ciclo menstrual pode mudar devido ao número de dias em um mês. Como o número de dias em um mês varia levemente, isso pode alterar o tempo do seu ciclo se você estiver acostumado a começar no início de cada mês. Com o tempo, isso pode prejudicar sua menstruação em até uma semana. A obesidade também pode afetar seus períodos, especialmente se você ganhou recentemente uma quantidade significativa de peso. Perda de peso significativa também pode ter o mesmo efeito. Um aborto químico também pode afetar seu ciclo menstrual. Um aborto químico, de acordo com a Associação Americana de Gravidez, ocorre quando uma gravidez é perdida logo após o implante e uma mulher experimenta um sangramento próximo ao seu período normal. A gravidez é perdida durante uma gravidez química e a maioria das mulheres nunca sabe que estava grávida.
Outras causas
Desequilíbrios hormonais também podem causar atrasos no seu período. Isso pode ocorrer devido a uma infecção ou outros problemas de saúde. Os contraceptivos anticoncepcionais também podem causar um período de atraso e você pode até perceber manchas entre os ciclos até que seu corpo se acostume com o contraceptivo. Um cisto no ovário pode afetar seu ciclo menstrual. Muito exercício, estresse e ansiedade também podem atrapalhar seu ciclo menstrual normal.
Considerações
Se a sua menstruação estiver atrasada e você suspeitar que pode estar grávida, faça um teste de gravidez imediatamente. O seu médico pode determinar se você está grávida ou se o seu período está atrasado por outros motivos. Se você está começando um novo contraceptivo, pergunte ao seu médico com que frequência deve menstruar e que outros efeitos colaterais menstruais, como manchas, podem ocorrer.
