A dor nas articulações, também conhecida como artrite ou artralgia, afeta pessoas de todo o mundo e pode ser causada por muitas lesões, doenças e infecções diferentes. Tudo, desde doenças autoimunes como artrite reumatóide a infecções como influenza, pode causar dor nas articulações; no entanto, você pode sentir dores nas articulações inexplicáveis que geralmente não são afetadas pelos medicamentos regulares para o controle da dor, e muitos novos estudos apontam a deficiência de vitamina D como a culpada. Sabe-se que baixos níveis de vitamina D no sangue causam dor e fraqueza nos ossos e músculos, inclusive nas articulações.
Deficiência de vitamina D
A deficiência de vitamina D é causada por um baixo nível de vitamina D em seu corpo. A vitamina D é um nutriente solúvel em gordura que pode ser encontrado em alguns alimentos, como leite fortificado e salmão, mas é praticamente impossível receber vitamina D suficiente da sua dieta. A vitamina D pode ser produzida naturalmente pelo corpo quando a pele é exposta aos raios B ultravioleta do sol. A vitamina D é medida no sangue como 25 hidroxivitamina D e é expressa em nanogramas por mililitro ou ng / ml. Os níveis normais estão entre 30 e 80 ng / ml. Se o seu nível sanguíneo estiver entre 20 e 30 ng / ml, você será considerado insuficiente em vitamina D e, abaixo de 20 ng / ml, será considerado deficiente em vitamina D.
Dor nas articulações
De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, a dor nas articulações pode afetar uma ou mais articulações de cada vez e pode ser causada por uma variedade de lesões ou condições. Doenças autoimunes como a artrite reumatóide causam dor e rigidez nas articulações, porque o sistema imunológico do corpo ataca o líquido sinovial nas articulações. Esta doença não tem cura e dor nas articulações é uma batalha ao longo da vida. A bursite, ou inflamação das bursas que amortece a extremidade dos ossos, também pode causar dor nas articulações. Infecções como gripe ou gripe também podem causar dores nas articulações.
Deficiência de vitamina D e dor nas articulações
Embora a vitamina D sempre tenha sido associada à saúde óssea, muitos estudos recentes vincularam a vitamina D a muitas outras áreas do corpo e à prevenção de muitas doenças. Pesquisas, como um estudo de 2011 publicado no "Maturitas", ligaram a deficiência de vitamina D à dor nas articulações. Este estudo analisou mulheres na pós-menopausa e descobriu que baixas concentrações de vitamina D no sangue estavam ligadas a escores mais altos de dor nas articulações. Outro estudo de 2011 publicado na "Clinical Rheumatology" analisou novos pacientes entrando em clínicas de reumatologia e descobriu que, no total, 70% desses pacientes que sofriam de algum tipo de dor nas articulações também tinham deficiência de vitamina D. Os pesquisadores acreditam que a deficiência de vitamina D pode ser um fator de risco para muitas condições reumatológicas.
Considerações
A deficiência de vitamina D está se tornando uma preocupação generalizada para a saúde e muitos acreditam que está de alguma forma relacionada ao aumento de pacientes diagnosticados com fibromialgia, artrite reumatóide e esclerose múltipla. Um relatório de 2009 no "Archives of Internal Medicine" disse que 77% dos americanos não têm um nível adequado de vitamina D. Se você acredita que pode ter deficiência de vitamina D, consulte seu médico e os níveis de vitamina D. testado. Se os resultados mostrarem que você é deficiente, seu médico iniciará um plano de tratamento com suplementos de vitamina D em altas doses; assim que seus níveis estiverem dentro da faixa ideal, ele colocará você em uma dose de manutenção de vitamina D.
