A pele rachada nas mãos pode ser desconfortável e dolorosa, além de prejudicar a aparência das mãos. Além disso, a pele com rachaduras crônicas pode representar um risco à saúde, oferecendo um ponto de entrada para bactérias, vírus ou fungos entrarem em seu corpo. Embora as mãos rachadas possam se desenvolver por várias razões, várias deficiências vitamínicas podem contribuir para a pele rachada nas mãos.
Vitamina C
Uma deficiência de vitamina que pode causar rachaduras na pele das mãos é uma deficiência de vitamina C ou ácido ascórbico. As deficiências de vitamina C levam ao esgotamento do colágeno no tecido da pele, o que pode levar a ferimentos e rachaduras. Além disso, a perda de colágeno impede que a pele se cure adequadamente, portanto, mesmo pequenas lesões de pele nas mãos podem se transformar em rachaduras visíveis maiores. A deficiência também pode afetar a pele de outras partes do corpo e também prejudicar os dentes, ossos, tecido gengival, vasos sanguíneos e cartilagem.
Vitaminas B-1 e B-5
Deficiências em tiamina ou vitamina B-1 e ácido pantotênico ou vitamina B-5 também podem contribuir para rachaduras na pele das mãos. Como a vitamina C, esses nutrientes ajudam a pele em suas mãos a se curar. Sem o consumo adequado dessas vitaminas, pequenos cortes nas mãos e cortes que ocorrem como resultado de sua atividade diária podem deixar de curar, potencialmente se transformando em rachaduras. Deficiências nessas vitaminas também podem causar fadiga, náusea e diminuição do funcionamento cognitivo.
Biotina
Uma deficiência de biotina também pode levar a rachaduras nas mãos. A biotina - também conhecida como vitamina B-7 ou vitamina H - ajuda a manter o tecido da pele saudável e hidratada. Uma deficiência de biotina causa pele seca e áspera. Como a pele de suas mãos provavelmente já entra em contato com outros agentes secantes - como detergentes ou géis antibacterianos - uma deficiência de biotina pode levar a uma pele extremamente seca, o que pode levar a rachaduras. A deficiência também pode afetar outros tecidos, causando unhas secas e quebradiças, rachaduras nos cantos da boca e cabelos quebradiços.
Considerações
Embora as deficiências vitamínicas possam certamente causar mãos secas e rachadas, lesões na pele podem se desenvolver por várias outras razões. Medicamentos, deficiências de proteínas ou exposição a produtos químicos podem afetar sua pele, causando rachaduras nas mãos. Se você sofre de rachaduras graves na pele, visite um médico para determinar a causa subjacente. Nunca tente tratar a rachadura da pele com vitaminas sem consultar primeiro um profissional médico, pois algumas toxicidades vitamínicas podem realmente piorar a pele seca e rachada.
