Nutrição
A leucopenia é gerenciada abordando a razão subjacente às baixas contagens. No caso da nutrição, não existem alimentos conhecidos que aumentem os glóbulos brancos, mas existem graves deficiências nutricionais - vitamina B12, folato, cobre ou proteína - que podem levar à leucopenia, e o tratamento desses baixos níveis de nutrientes aumentará o branco. contagem de células. No entanto, é raro haver leucopenia causada por esses graves déficits nutricionais, e a correção dessas deficiências deve ser feita em consulta com seu médico e nutricionista. Se você tiver leucopenia por qualquer causa, uma boa nutrição é importante para fornecer os elementos básicos que seu corpo precisa para criar novos glóbulos brancos e melhorar amplamente seu sistema imunológico. Comer uma dieta saudável em geral, exercitar-se regularmente, dormir adequadamente e controlar o estresse são conhecidos por beneficiar a função imunológica.
Fatores de estilo de vida
Se a contagem de células brancas já estiver dentro de um intervalo normal, um aumento não é necessariamente uma coisa boa. Os glóbulos brancos aumentam com a inflamação - uma função imunológica normal e útil que ajuda na cicatrização. No entanto, a inflamação crônica ou a longo prazo pode promover doenças como o diabetes, câncer e doenças cardíacas. Sabe-se que comportamentos pouco saudáveis no estilo de vida aumentam a inflamação - e a contagem de células brancas. De fato, mesmo as contagens de glóbulos brancos na faixa superior da faixa normal podem indicar um risco aumentado de doença cardíaca. Um estudo publicado na edição de março de 2003 da "Occupational Medicine" encontrou uma contagem mais alta de glóbulos brancos em pessoas que fumavam, pulavam o café da manhã regularmente, quase nunca se exercitavam e naquelas que raramente comiam uma dieta nutricionalmente equilibrada. Um pequeno estudo publicado na edição de julho de 2015 da "Brain, Behavior, and Immunity" descobriu que um padrão de sono ruim também pode aumentar a contagem de brancos.
Reduzindo o risco de infecção
Como os baixos níveis de glóbulos brancos aumentam o risco de infecção, é aconselhável que qualquer pessoa com baixa contagem pratique uma boa higiene bucal, lave as mãos com frequência, limpe e atadura adequadamente cortes e arranhões e evite o contato de pessoas doentes. Uma dieta neutropênica que restringe frutas e vegetais crus e alimentos não pasteurizados ou mal cozidos às vezes é recomendada. Essa dieta não ajuda a melhorar a contagem de células brancas, mas costuma ser usada para reduzir a contagem bacteriana de alimentos e minimizar o risco de infecção. No entanto, nos últimos anos, essa dieta tem sido minuciosamente examinada por ser muito restritiva e não mais eficaz na prevenção de infecções em comparação com dietas regulares, de acordo com um resumo de pesquisa publicada na edição de julho de 2015 da "Nutrition and Cancer". Se você tiver uma contagem baixa de glóbulos brancos, consulte seu médico para reduzir o risco de infecção.
Advertências
Analisado por: Kay Peck, MPH, RD
