A água mineral Perrier borbulha de uma fonte mineral natural na França. A água é carbonatada por gases naturais que se formam sob a primavera. A água não apenas ajuda a mantê-lo hidratado, essencial para a saúde, como os minerais oferecem um número surpreendente de benefícios à saúde.
Calorias
Não há calorias na água mineral pura Perrier. As variedades aromatizadas da Perrier, incluindo limão, limão e toranja, são aromatizadas com óleos essenciais. Os óleos não adicionam calorias ou açúcar à água.
Nutrientes
Um 8 onças. porção de água mineral contém 2 mg de sódio e 4% da ingestão diária recomendada de cálcio. Perrier também contém magnésio e potássio - dois minerais que seu corpo precisa para uma saúde ideal. O potássio é crucial para a saúde do coração, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland.
Benefícios para a saúde
Um estudo publicado no "The Journal of Nutrition" descobriu que o consumo de água mineral gaseificada contendo sódio reduz o risco de doenças cardíacas em mulheres na pós-menopausa. Um litro de água por dia reduziu os níveis "ruins" de colesterol LDL no sangue e aumentou os níveis "bons" de HDL.
