Um sanduíche de queijo geralmente consiste em uma ou mais fatias de queijo entre dois pedaços de pão. É frequentemente cozido em uma panela ou em uma grelha aberta, fazendo o pão brindar e o queijo derreter.
Calorias
Um sanduíche de queijo composto por duas fatias de pão branco pesando 1 oz. cada um e uma fatia de queijo americano pesando 1 oz. contém 261 calorias, o que representa cerca de 13% do valor diário das calorias. Esse valor diário assume uma dieta diária de 2.000 calorias, de acordo com o Fatsecret.
Gorduras, carboidratos e proteínas
Um sanduíche de queijo fornece 114 calorias a partir de gordura, 110 calorias a partir de carboidratos e as 37 calorias restantes a partir de proteínas. O conteúdo de gordura em um sanduíche de queijo é de 12, 67 g, o que representa cerca de 19% do valor diário da gordura. Ele também possui 27, 6 g de carboidratos, ou cerca de 9% do valor diário dos carboidratos. O conteúdo de proteínas em um sanduíche de queijo é de 9, 1 g, 18% do valor diário da proteína.
Minerais
Um sanduíche de queijo contém 734 mg de sódio, o que representa cerca de 31% do valor diário do sódio. Ele também possui 23% do valor diário de cálcio e 11% do valor diário de ferro.
