O óleo de peixe é usado para prevenir e tratar uma variedade de condições diversas, como depressão, distúrbios do pensamento, glaucoma, diabetes, asma, dislexia e, mais comumente, pressão alta e doenças cardíacas. Embora o óleo de peixe possa proporcionar benefícios significativos ao organismo, sabe-se que também aumenta o risco de hematomas.
Fontes de óleo de peixe
Os peixes ricos em ácidos graxos ômega-3 são cavala, arenque, atum, salmonete, salmão, truta, anchova e sardinha. A 3, 5 onças. porção de peixe fornece aproximadamente 1 g de ácidos graxos ômega-3. Se você não é fã de peixes, os suplementos são outra maneira confiável de obter sua dose diária de ácidos graxos ômega-3. A dosagem que seu corpo precisa depende do motivo pelo qual você está tomando óleo de peixe. Dosagens específicas estão listadas no site do National Institutes of Health MedlinePlus.
Efeito Afinamento do Sangue
O óleo de peixe é uma ferramenta poderosa para prevenir doenças das artérias coronárias porque atua como um diluente natural do sangue. Inibe a capacidade do sangue de coagular e reduz os triglicerídeos que obstruem as artérias, a pressão sanguínea e o risco de ataque cardíaco e derrame. Infelizmente, juntamente com os benefícios do óleo de peixe, surgem efeitos colaterais indesejados.
Risco de hematomas
Como o óleo de peixe é um diluente natural do sangue, reduz a capacidade de coagulação do sangue e, portanto, o sangramento causado por dano capilar leva mais tempo do que o normal para parar. Como resultado, quando as veias e os capilares quebram, o sangue vaza dos vasos, se acumula sob a pele e cria uma contusão. A capacidade do óleo de peixe de impedir a coagulação do sangue leva ao risco de sangramentos e hematomas prolongados, especialmente quando consumidos em combinação com outros agentes afinadores do sangue.
Interações com diluentes de sangue
Os Institutos Nacionais de Saúde recomendam cautela ao consumir óleo de peixe em combinação com medicamentos para afinar o sangue. Os medicamentos prescritos para prevenir a coagulação sanguínea incluem aspirina, Coumadin, Fragmin, Lovenox, Persantine e Plavix. Algumas ervas e suplementos, como cravo, danshen, alho, gengibre e ginkgo, também são conhecidos por retardar a coagulação do sangue e devem ser tomados com precaução se tomados em combinação com óleo de peixe.
Sugestão
Contusões não devem ser tomadas de ânimo leve. Se o óleo de peixe for propenso a contusões, visite seu médico imediatamente. Sangramentos e hematomas excessivos sob a pele podem causar vários riscos à saúde e não devem ser ignorados. O seu médico poderá sugerir as etapas apropriadas necessárias para tratar e prevenir outras contusões.
