As maiores diferenças entre as academias domésticas resistentes à marca Power Rod da Weider Crossbow e da Bowflex envolvem disponibilidade e preço: a Crossbow foi descontinuada anos atrás, enquanto a Bowflex continua produzindo novas variações em suas academias domésticas. No entanto, funcionalmente, os dois são bastante semelhantes, até a quantidade de resistência e o número de exercícios que oferecem.
O Bowflex também produz um segundo tipo de academia em casa que usa faixas elásticas resistentes, escondidas dentro de "placas" de peso para resistência - embora anos de marketing na televisão signifiquem que as academias Power Rod geralmente são o que vem à mente quando você ouve o termo "Bowflex."
A resistência nunca é fútil
Os ginásios Weider Crossbow e Power Rod da Bowflex usam resistência progressiva. Em outras palavras, quanto mais você move as alças da máquina pela amplitude de movimento, maior resistência as barras de resistência flexíveis oferecem.
As "placas" Spiraflex da Bowflex são carregadas na máquina como placas de peso normal. Em vez de levantar as chapas para cima e para baixo, como faria com pesos normais, o Bowflex Revolution de carregamento Spiraflex torce polímeros elásticos dentro das chapas que oferecem uma quantidade imutável ou linear de resistência em toda a amplitude de movimento.
Há um limite para a resistência
O ginásio Crossbow originalmente vinha com 240 libras de resistência e podia ser atualizado para um total de 440 libras. O ginásio em casa Bowflex Xtreme 2 SE, em comparação, oferece 210 libras de resistência padrão do Power Rod e pode ser atualizado para 410 libras. A outra oferta da Bowflex, a Revolução Bowflex de resistência ao Spiraflex, começa com 220 libras de resistência e pode ser atualizada para 300 libras.
Procurando uma mudança rápida
Quando se trata de realmente alterar a quantidade de resistência, a Besta Weider é mais rápida e fácil: basta deslizar cada extremidade dos "arcos" de resistência que você deseja usar sob um colar. Com a Bowflex Revolution, você ajusta a resistência adicionando ou removendo as "placas" do peso de intertravamento e, com o Bowflex Xtreme SE 2, prende um cabo na extremidade das barras de resistência do Power Rod que deseja usar.
Limites de peso do usuário
Todos os três ginásios domésticos - a versão Max Advantage do Weider Crossbow, o Bowflex Xtreme 2 SE e o Bowflex Revolution - oferecem suporte a usuários que pesam até 300 libras. Ambos os fabricantes ofereceram uma variedade de outros modelos, com limites de peso do usuário que às vezes variavam. Se você não tiver certeza de quanto peso seu ginásio em casa pode suportar, verifique o manual para ter certeza.
Faixa de exercício
O grande número de exercícios possíveis é um importante ponto de venda para a maioria dos ginásios em casa. O Weider Crossbow possui "mais de 65" exercícios, enquanto o Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE oferece "70+" e a Revolução Spiraflex Bowflex é anunciada como oferecendo "100+" exercícios.
Com isso dito, muitos desses exercícios são simplesmente pequenas variações sobre o mesmo tema. Por exemplo, o manual do proprietário do Bowflex Xtreme 2 SE lista a "extensão do quadril em pé" como um exercício duas vezes, com apenas uma pequena variação - perna dobrada versus perna reta - para diferenciar as duas listagens.
