O linfedema é inchaço, geralmente em apenas um braço ou perna, que ocorre quando o líquido não pode circular adequadamente e se acumula nos tecidos, em vez de ser liberado para fora do corpo. É geralmente um efeito colateral do câncer ou de seu tratamento. Se você tiver linfedema, espere ser tratado principalmente com roupas de compressão que limitem o acúmulo de líquidos e mantenham a forma normal do membro afetado. Embora não exista dieta recomendada para o linfedema, fazer escolhas nutricionais que mantenham o equilíbrio geral de fluidos do corpo pode ajudar.
Limite de sódio
Sal, ou cloreto de sódio, é comumente encontrado em muitos alimentos processados. Alto teor de sódio em sua dieta causa retenção de água em seu corpo. Quanto mais sal você consome, mais líquido retém, o que pode piorar o linfedema existente. Você pode manter a quantidade de sódio que você ingere diariamente em não mais do que os 2.300 mg recomendados, evitando alimentos enlatados; presunto, bacon e outras carnes curadas; alimentos em conserva; Molhos para salada; entradas congeladas; refeições em caixa; molho de soja, ketchup e outros condimentos; e restaurante e fast food. A leitura dos rótulos nutricionais pode ajudar a evitar itens com alto teor de sódio.
Evitar excesso de calorias
O excesso de peso - especialmente se o seu índice de massa corporal estiver na faixa de obesos - foi associado a um linfedema mais grave. Reduzir a ingestão total de alimentos e optar por opções de alimentos com menos calorias, como frutas e legumes frescos, pode ajudar a perder excesso de peso e melhorar a circulação. Por sua vez, isso pode ajudar a dissipar parte do líquido que contribui para o linfedema. Os benefícios potenciais da perda de peso para o linfedema não parecem ser influenciados se você optar por limitar sua ingestão de gordura ou apenas ingerir menos calorias no geral. Os autores de um estudo publicado em março de 2007 na revista "Cancer" descobriram que, desde que ambas as abordagens resultem em perda de peso, o efeito no linfedema é o mesmo.
Fique hidratado
Pode parecer contra-intuitivo, mas beber muita água para se manter hidratado pode ajudar o linfedema, mantendo os fluidos corporais e os produtos químicos em equilíbrio. Ser desidratado dá ao seu corpo outro motivo para reter o máximo de líquido possível. Ao manter-se totalmente hidratado, você dá aos rins a chance de liberar mais sódio e outras moléculas que ajudam a atrair água para o membro inchado e para o resto do corpo. Da mesma forma, não exagere. Muita água pode sobrecarregar a capacidade do seu corpo para removê-lo e pode piorar o inchaço. Lembre-se de que algumas bebidas podem realmente contribuir para a desidratação, como cerveja, vinho e outras bebidas alcoólicas.
Coma bastante proteína
Seu corpo precisa de proteínas para se manter saudável. Comer muito pouca proteína pode levar à infiltração de fluidos da corrente sanguínea para os tecidos, piorando o linfedema existente. A quantidade recomendada de proteína na dieta diária é de 56 g para homens e 46 g para mulheres. As fontes de proteína saudável incluem legumes, ovos, tofu, carnes magras, aves, peixes, nozes, sementes e laticínios com pouca gordura. Ao escolher proteínas, lembre-se de considerar também o teor de sódio. Embora a proteína adequada seja importante para o equilíbrio de fluidos no corpo, a ingestão excessiva de proteínas pode sobrecarregar os rins e potencialmente agravar a retenção de líquidos.
