Refrigerantes e bebidas carbonatadas tornaram-se cada vez mais populares nas dietas americanas. Em 2005, os refrigerantes com gás foram considerados a bebida mais popular nos Estados Unidos, cerca de três vezes mais popular que a água e o leite, de acordo com o FDA. Apesar das alegações da Food and Drug Administration relatando a segurança de bebidas carbonatadas, os pesquisadores descobriram muitas maneiras pelas quais esses tipos de bebidas afetam negativamente sua saúde.
Dor nas Cavidades Nasais
Bebidas gaseificadas podem causar dor na cavidade nasal. Conforme relatado no Neuroscience News, um estudo realizado na Universidade do Sul da Califórnia revelou que o dióxido de carbono nas bebidas carbonatadas alerta os sensores de dor na cavidade nasal. A carbonatação de bebidas como refrigerante causa duas sensações, deixando a boca com um gosto azedo e uma sensação de formigamento no nariz e na garganta. A sensação de queimação que muitas pessoas sentem ao beber bebidas gaseificadas decorre de nervos que respondem às sensações de dor e temperatura no nariz e na boca.
Azia
Consumir uma ou mais bebidas gasosas por dia pode causar azia noturna. Um estudo revelou que azia à noite, refluxo gastroesofágico noturno, é bastante comum. Aproximadamente 44% dos americanos sofrem de azia pelo menos uma vez por mês. Se você tiver azia regularmente, pode estar se arriscando a ter câncer de esôfago. Os pesquisadores também relatam que azia freqüente pode levar a laringite, asma e pneumonia. Se você costuma ter azia, tente reduzir as bebidas carbonatadas, pois esse pode ser o culpado.
Danos nos rins
Bebidas carbonatadas foram sugeridas para causar danos aos seus rins. Mais especificamente, os açúcares encontrados nas bebidas carbonatadas podem afetar a função renal. Os especialistas em rim determinaram que o consumo excessivo de bebidas carbonatadas é um fator de risco para doença renal e pode levar a inflamação e danos aos rins, de acordo com uma edição de 2010 do Journal of the American Society of Nephrology. Se você tiver problemas renais, os cientistas sugerem que você deve limitar as bebidas que contêm frutose, como bebidas carbonatadas.
Saúde óssea
As meninas fisicamente ativas que consomem bebidas carbonatadas com cola têm cinco vezes mais chances de ter fraturas ósseas do que as meninas ativas que não bebem refrigerante, relata Grace Wyshak, professora associada nos departamentos de bioestatística e população e saúde internacional da Harvard School of Public Health. Depois de realizar um estudo com 460 meninas da nona e da 10ª séries, ela concluiu que beber qualquer tipo de bebida carbonatada está associado a um risco aumentado de fraturas ósseas. Uma das razões pelas quais as fraturas ósseas podem ocorrer naqueles que bebem bebidas carbonatadas é porque elas contêm ácido fosfórico, que demonstrou esgotar os níveis de cálcio e a massa óssea.
