A colite ulcerosa, uma doença inflamatória intestinal, ocorre quando o trato digestivo fica inflamado, de acordo com o MedlinePlus. Os sintomas geralmente consistem em dor abdominal e diarréia. Essa condição geralmente afeta apenas o revestimento interno do intestino grosso e do reto. A colite ulcerosa pode ser bastante debilitante e às vezes pode levar a complicações com risco de vida. Não há cura para a colite ulcerosa, mas terapia, medicação, dieta saudável e exercícios podem ajudar a controlar seus sintomas, prolongar o tempo entre crises e incentivar a remissão.
Frutas frescas
Uma dieta que consiste em uma variedade de frutas frescas pode ser benéfica se você sofre de colite ulcerosa, de acordo com o site do Centro Médico da Universidade de Maryland. Frutas frescas que fornecem fibras limitadas e muitas vitaminas, água e nutrientes podem ajudar a prevenir dores abdominais. Frutas frescas que são facilmente toleradas são abacates, bananas, maçãs cozidas, pêssegos, uvas sem sementes e melões moles. Se você tiver essa condição, evite frutas secas, bagas, figos, ameixas, ruibarbo, coco e maçãs de caranguejo, pois contêm grandes quantidades de fibras, que podem irritar os intestinos e causar diarréia.
Soft Bland Foods
Alimentos leves e macios são bons para colite ulcerosa, de acordo com o site do New York Times Health Guide. Esses tipos de alimentos podem ajudar a prevenir alguns dos problemas gastrointestinais comumente associados à colite ulcerosa. Alimentos macios e macios que são bons para essa condição são aveia, arroz tufado, canjica, creme de trigo, gelatina, ovos cozidos, purê de batatas, arroz integral, macarrão e vegetais enlatados ou cozidos, como aspargos, cenouras, cogumelos e espinafres. Evite alimentos apimentados se você tiver colite ulcerosa, pois eles podem inflamar os intestinos e causar dores de estômago.
Iogurte de cultura simples
Uma fonte de alimento que é boa para a colite ulcerosa é o iogurte de cultura simples. O iogurte natural contém probióticos, que são bactérias vivas encontradas no intestino humano, de acordo com o Centro Nacional de Medicina Alternativa e Complementar. Os probióticos reabastecem boas bactérias e estimulam a digestão saudável. Os laticínios são permitidos em quantidades moderadas, desde que não causem gases e diarréia. Uma pequena quantidade de leite geralmente não provoca dor de estômago, a menos que você seja intolerante à lactose. Se o leite causar problemas gastrointestinais, como inchaço, gases ou dor de estômago, substitua-o por leite de soja ou sem lactose.
Peru
A Turquia é uma boa fonte de alimento para a colite ulcerosa, pois contém proteínas. Durante um surto de colite ulcerosa, o intestino fica irritado e inflamado. A inflamação crônica pode esgotar o corpo e causar uma deficiência de proteína, de acordo com o Sistema de Saúde da Universidade da Virgínia. Níveis inadequados de proteínas podem dificultar a cicatrização e resultar em perda muscular. As proteínas ajudam o corpo a reparar músculos, regenerar células e fortalecer o sistema imunológico. Se você tem colite ulcerosa, deve ser capaz de tolerar fontes de proteínas magras, como peitos de frango, peru, carne magra, peixe e ovos.
