Uma hérnia epigástrica ocorre no abdome superior quando um pouco do peritônio, ou revestimento da cavidade do estômago, espia através de uma separação na parede muscular. As hérnias epigástricas são menos comuns que as hérnias no abdome inferior, com apenas uma taxa de prevalência de 0, 5%, de acordo com KM Erickson, do Sonographers.ca. Mais homens do que mulheres têm isso, em uma proporção de cerca de 3 para 1. Você pode ter sua hérnia epigástrica desde que nasceu. Uma hérnia redutível pode aparecer e desaparecer.
Localização
Exercícios que sobrecarregam os músculos abdominais superiores devem ser evitados quando a hérnia epigástrica não é reduzida. Estes são os mesmos músculos usados quando você espirra ou tosse. Tome cuidado ao realizar exercícios envolvendo os músculos entre o esterno e o umbigo, onde está localizada a hérnia epigástrica. Você pode até ver sua hérnia epigástrica quando começar a fazer abdominais. Certas posições de ioga podem agravar sua hérnia epigástrica, especialmente aquelas que o deixam com o rosto vermelho.
Exercício e Reparação
Não existem exercícios para o tratamento da hérnia epigástrica. Somente seu cirurgião pode efetivamente tratar sua hérnia epigástrica. Ela suturará pequenas hérnias fechadas ou usará uma malha de arame para conter grandes hérnias. O exercício é vital para a sua saúde nos dias após o reparo da hérnia epigástrica. O Centro Compreensivo de Cirurgia Laparoscópica relata que é extremamente importante que os pacientes comecem a se movimentar no dia seguinte ao reparo da hérnia epigástrica para reduzir o risco de desenvolver complicações pós-operatórias, como pneumonia, trombose venosa profunda e embolia pulmonar. A terapia precoce se concentrará em exercícios para retorná-lo rapidamente às suas atividades habituais da vida diária.
Terapia pós-cirúrgica
O reparo da hérnia epigástrica usando técnicas minimamente invasivas, como cirurgia laparoscópica, requer muito pouco fisioterapia pós-operatória. Os exercícios pós-cirúrgicos são projetados para ajudá-lo a sair da cama e retornar à vida normal. Nos primeiros dois dias após a cirurgia, os terapeutas o ajudarão a fortalecer os músculos necessários para passar de uma posição deitada para sentar na beira da cama. Em seguida, ele o ajudará a recuperar o poder de passar de uma posição sentada para a posição de pé. Repita esses exercícios várias vezes ao dia.
Exercício Geral
Todos os pacientes com hérnia, antes e após a cirurgia de reparo, devem evitar levantamentos e esforços pesados e são incentivados a usar a mecânica corporal adequada. Não realize nenhum exercício extenuante por duas semanas após a cirurgia. Evite exercícios que exerçam pressão sobre os músculos abdominais superiores, como aqueles que você pode usar quando estiver exercendo uma evacuação. Abdominais, levantamento de peso e algumas posições de ioga usam esses músculos.
