As pessoas decidem fazer uma plástica no nariz, ou rinoplastia, para mudar a forma ou a aparência do nariz. O procedimento geralmente é feito para restabelecer o equilíbrio do rosto, remover uma colisão desagradável ou reparar as vias aéreas obstruídas, diz a Clínica Mayo.
O procedimento cosmético é considerado uma cirurgia de grande porte e requer pelo menos 10 dias de descanso e cuidado para não perturbar o trabalho delicado. Você deve esperar uma semana após a cirurgia sair do trabalho ou a escola, diz Harvard Health, após um regime de glacê e limpeza nasal. Existem alguns tipos de exercícios após a rinoplastia que devem ser evitados por vários períodos de tempo.
Sem aeróbica por uma semana
A caminhada é permitida no dia seguinte à cirurgia, de acordo com a University of Wisconsin Health. Muitos médicos incentivam a caminhada leve, tanto quanto os pacientes podem tolerar, para impedir a formação de coágulos após um procedimento cirúrgico. Não se envolva em caminhadas rápidas com os braços bombeados em terreno irregular. É proibido correr, correr após rinoplastia e qualquer outra atividade aeróbica durante a primeira semana.
Aeróbica leve deve ser adicionada lentamente à programação lentamente. Além de proteger os pontos e permitir que os ossos se recuperem adequadamente, a respiração ficará obstruída por pelo menos duas a três semanas devido ao inchaço no nariz, dificultando a sustentação de exercícios intensos. Você também pode estar tomando medicamentos que afetarão a qualidade do seu treino.
Evite curvar-se
Quaisquer exercícios que exijam curvatura devem ser evitados na primeira semana, recomenda a Medical University of South Carolina. Isso inclui tocar os dedos, flexões e levantamento. Durante pelo menos uma semana após a cirurgia, o paciente não deve levantar nada mais pesado do que 10 libras, incluindo crianças pequenas. Isso inclui levantar pesos após a rinoplastia.
A pressão do levantamento e dobra pode fazer com que os pontos se espalhem e retardem o processo de cicatrização. As atividades sexuais devem ser limitadas e também não incluem movimentos aeróbicos. Pode ser melhor para os pacientes dormirem sozinhos durante a primeira semana após a cirurgia, para evitar inchaços acidentais provocados por parceiros durante a noite.
Fique longe dos esportes
Demora cerca de seis semanas para os ossos nasais curarem após a rinoplastia. Após a primeira semana, os pacientes podem retomar atividades moderadas e devem deixar seus corpos direcionarem a intensidade e a duração do exercício. Como regra geral, no entanto, esportes e exercícios extenuantes devem ser evitados durante o processo de cicatrização.
Qualquer esporte em que o contato seja possível não é recomendado por cinco a seis meses, para não causar problemas na área enfraquecida do nariz. A natação pode ser apreciada após cerca de seis semanas. Os pacientes devem abster-se de esportes e atividades sob luz solar intensa, pois qualquer tipo de queimadura solar pode impedir o processo de cicatrização e causar inchaço adicional. O protetor solar deve ser aplicado sempre que o paciente estiver ao sol.
