A anteversão femoral é uma condição em que o colo do fêmur se inclina para frente, o que faz com que a parte inferior da perna gire para dentro. A condição está presente em 10% das crianças e geralmente se corrige com o tempo. Somente quando a rotação é superior a 50 graus é que a anteversão é considerada um problema. Pais com filhos que apresentam sinais de anteversão femoral podem fazer com que seus filhos realizem exercícios fáceis para ajudar a reduzir a força exercida sobre o fêmur.
Caminhada Consciente
Crianças de 8 a 10 anos de idade são mais conscientes de seus corpos e podem prestar mais atenção à mecânica de seus passos. Eles devem ser instruídos a tomar o cuidado de apontar os dedos para a frente quando andarem. Isso ajuda a treinar os músculos para funcionarem corretamente, o que também ajuda a reduzir o estresse nos ossos da coxa. Seu filho deve trabalhar para estar constantemente consciente da direção do dedo do pé.
Bridging Exercise
O exercício de ponte é um exercício de estabilidade do tronco que força o fêmur a se alinhar adequadamente com o quadril e o joelho. A criança deve deitar-se de costas, com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão, afastados um do outro. Ele deve respirar fundo, depois expire e pressione a parte superior das costas no chão enquanto levanta os quadris do chão. Ele deve pressionar os pés no chão e apertar os músculos da bunda juntos. Sua parte inferior do corpo deve subir de forma que uma linha reta se forme dos ombros até os quadris. Em seguida, ele deve inspirar, ainda na posição superior, e depois expirar enquanto abaixa lentamente para a posição inicial. Peça a ele que faça cinco repetições deste exercício. Peça ao seu filho que faça esse exercício todos os dias.
Caminhada para Trás
Para crianças pequenas, é mais difícil tê-las conscientes da direção em que os dedos apontam quando andam, mas elas são capazes de realizar outras atividades divertidas. Caminhar para trás é um exemplo. Este movimento ajuda a fortalecer os músculos dos quadris e pode diminuir a força exercida sobre os fêmures. Faça seu filho avançar 10 etapas e depois nove etapas - ou mais - se você puder fazer esses exercícios fora. Faça isso todos os dias.
Em casos graves
A maioria - 99% - dos casos de anteversão femoral se corrigem. Em casos graves, a cirurgia pode ser considerada, mas apenas em crianças mais velhas. É uma cirurgia de alto risco. Crianças que sofrem de casos leves de anteversão femoral não são mais propensas a sofrer de artrite ou outros problemas do que crianças com desenvolvimento femoral normal.
